補血食品可以調經止疼，美容養顏，紅潤肌膚，補中益氣，介紹一些補血美容的食品給大家，希望能夠幫助到你們。
補血養生食品
紅棗桂圓粥
桂圓：具有補中益氣、健腦益智、補血美容、延緩衰老、安神助眠的功效。
紅棗：具有寧心定氣、增強食慾、美容養顏、補血養生、活血散瘀的功效。
枸杞：具有補腎生精、清肝明目、補血益氣、調節血脂、降低血壓的功效。
黑米：具有補中益氣、健脾養胃、益精強志、滋陰潤肺、除煩止渴的功效。
紅糖：具有健脾暖胃、和血行瘀、調經止痛、滋陰補血、美容潤膚的功效。
當歸煮雞蛋
雞蛋：具有滋陰潤燥、養血安胎、延年益壽、潤肺利咽、清熱解毒的功效。
當歸：具有補血安神、調經止痛、護膚美容、潤燥滑腸、延緩衰老的功效。
紅棗：具有補中益氣、美容養顏、補血安神、補脾益氣、強筋壯骨的功效。
桂圓：具有美容養顏、補心益脾、養血安胎、抗菌抗癌、健腦益智的功效。
枸杞：具有補血安神、調節血脂、美容養顏、生精潤燥、清熱明目的功效。
黑豆：具有強健身體、清熱解毒、補虛烏髮、補腎益陰、明目健脾的功效。
紅糖：具有和血行瘀、調經止痛、補中益氣、驅寒暖胃、延緩衰老的功效。
玫瑰枸杞花茶
玫瑰：具有美容養顏、補中益氣、活血化瘀、調經散寒、幫助睡眠的功效。
枸杞：具有補腎生精、清肝明目、補血益氣、調節血脂、降低血壓的功效。
紅糖：具有和血行瘀、調經止痛、補中益氣、驅寒暖胃、延緩衰老的功效。
紅豆
性溫、無毒。能美容養顏、補中益氣、安神養胃、安神助眠、抗衰老、 抗疲勞、抗輻射、補血養生。
荔枝
荔枝性味平、甘、微酸。能生津止渴、補脾、補血、美容嫩膚、消腫解毒、止血、止痛、益智補腦、止呃逆、止腹瀉、行氣散結、散寒止痛。
當歸
當歸性味甘、辛、苦、性溫、無毒。能補血、調經、止痛、補血、活血、潤燥滑腸、美容養顏、提高身體免疫能力、降血脂、強身健體。
注意事項
月經期間不宜吃補血活血食品，在經期前後食用較好。
本偏經驗屬於原創，版權屬於，未經允許不可盜用。