愛美之心，人皆有之，但是作為一個聰明的熱愛生活的人咱們不能只停留在愛美這一階段上，咱們要學會保護和保養自己，從而在愛美這事上化被動為主動。在這裡不得不提的就是臉上長色斑這件令人憤恨的事情，下面我就給大家分享下防長色斑的經驗。
工具/原料
細心、耐心
方法/步驟
注意防晒：夏天陽光比較強烈且紫外線強度高，如果在這種情況下面部面板遭到日晒的的話，陽光中的紫外線會啟用面板中的黑色素細胞，從而使面板黑色素的增長加快容易產生色斑，所以在陽光比較強的情況下外出必須做好防晒措施，比如戴帽子、遮陽傘或塗一點防晒霜和隔離。
養成良好的清潔習慣：良好的清潔習慣很重要，比如外出遇到天氣不好如霧霾天氣，這時我們最好帶面罩然後回到家後及時洗臉；做完家務和長時間使用電腦後也要及時洗臉，這些小細節很重要，否則日後毛孔被粉塵等堵塞就後悔莫及了。
儘量減少使用電腦和手機的時間：電腦和手機都會對人體產生輻射，而且面部面板首當其衝，而長時間的輻射會使我們的面部長痘或長斑，所以我們在日常生活和工作中要儘量減少使用手機電腦的時間同時儘量不要靠的太近，或者我們可以塗點防輻射的護膚品。
少吃色素含量高的零食：各種零食總是以它們的方式誘惑著我們，但是為了健康美麗我們必須有所節制，尤其是那些色素含量高的的零食比如碳酸飲料、油炸食品等。
多運動多鍛鍊：經常運動不僅可以增強我們的身體免疫力和保持良好身材，而且對我們的面板也是大有益處，面板細胞有具有呼吸和排洩的功能，經常運動可以幫助體內排毒，從而減小色斑的生成機率，使我們擁有好的膚質。
儘量少畫濃妝：我們知道化妝品中都含有一定量的化學物質，而畫豔妝的化妝品中所含的化學物質就更多了，所以如果我們經常化濃妝的話這種化學物質就會在我們的面板中積累，從而引起色素集聚導致色斑的產生，所以在日常生活和工作中我們要儘量減少畫濃妝的次數。
