護齒方法大曝光：[2]下篇?

正所謂“上醫治未病”，疾病的預防永遠比治療更重要。對於陪伴我們一生的牙齒，只要在平時注意護理，就避免各種口腔疾病的發生。下面小編就繼續介紹餘下的護齒方法吧。

工具/原料

護齒知識

護齒工具

方法/步驟

刷牙宜豎著刷。

刷牙時宜沿著牙面上下豎著刷，這樣可以保護牙齒，切忌橫著刷。

使用含氟牙膏。

氟對增加牙齒的堅硬度和預防齲齒起到非常重要的作用，是護理牙齒不可或缺的一種物質。

防止使用過量的氟。

過量的氟會導致牙齒變脆，因此含氟牙膏的用量不宜過多，只需黃豆大小足矣。

漱口不超過兩次。

刷完牙後，可通過漱兩次口來吐出牙膏殘留即可，這樣使牙膏內的有效護齒物質得以滯留口腔中保護牙齒。

選擇牙膏重點看摩擦劑的好壞。

牙膏中含有氫氧化鋁和磷酸氫鈣的摩擦劑是比較好的，二氧化矽次之，最差的是碳酸鈣。

注意事項

牙膏中的摩擦劑的顆粒越小越好。

以上圖片來自網路。