“痘痘”就是醫學上所謂的痤瘡，是一種毛囊皮脂腺的慢性炎症性疾病。易發於年輕人。雖然痤瘡是青春的象徵，可滿臉“痘痘”，確實給我們帶來了很多煩惱。很多青春期朋友關注如何護理好面板。那麼我們在日常生活中應注意以下幾點：
工具/原料
健康生活習慣
水
衛生
步驟/方法
多喝水。清早起床一定要喝一大杯水，可以清理腸胃。（大家都知道這個常識，但是有幾個做到的呢？）
每天排便。養成良好的習慣，排毒，必要時可以吃大焦調理一下。
萬不可熬夜。因為熬夜是長痘痘的罪魁禍首之一。
洗臉的時候，要徹底洗淨，不要有殘留的化妝品。
儘量少玩電腦，手機不要放在床頭，因為此兩樣的輻射對面板的影響很大。
多喝花茶，多吃水果蔬菜。
遠離菸酒，遠離油膩食品以及辛辣食物。以免對面板產生刺激。
精心選擇適合你的護膚品。市場上五花八門的護膚品不一定都適合你。
不可熬夜，作息須有規律。每晚最好在十一點之前睡覺。因為你的身體需要在睡眠中排毒。
注意個人衛生。床單，枕頭巾勤換勤洗。否則會滋生蟎蟲細菌，從而易感染。
不要用手觸控臉。因為手上的細菌會給你的臉蛋帶來不必要的麻煩。
有痘的同志要注意了：睡覺的時候要把留海夾起來。露出額頭，以防止額前生瘡。
注意愛護你的面板。不要長時間暴晒。
多做體育運動。
保持樂觀的生活態度。不憂傷，不苦惱，心情愉快。