孕育健康的後代，免不了要有強壯的身體條件，孕前飲食，將在很大程度上影響到你的身體素質。下面這個肉蓯蓉羊腎湯孕前食譜，可有效調理你的身體，讓你容易受孕。
肉蓯蓉羊腎湯
材料：羊腎兩個，肉蓯蓉50克。
做法：羊腎洗淨後切開，去除裡面的臊腺，在清水裡浸泡2個小時，洗淨肉蓯蓉，適量的水煮沸後加入少量的蒜粒，再加入肉蓯蓉，和羊腎，改用文火後慢燉，大概燉煮2-3個小時，加適量的鹽、雞精、和胡椒等調味。
功效：肉蓯蓉有填腎補精等功效，羊腎有溫腎補陽的作用。此湯可治療女子帶下，月經稀少，性冷淡，不yun不yu等。
鹿茸燉烏雞湯
功效：溫宮補腎，益精養血。適用於宮冷、腎虛精衰不yun者，症見婚久不yun，月經不調，經血色淡量少，小腹冷感，腰痠無力等。
原料：綠殼蛋烏雞250克 鹿茸10克。
製作：烏雞洗淨，切塊，與鹿茸一齊置燉盅內。加開水適量，文火隔水燉熟，調味服食。
參芪燉烏雞功效：補益氣血。
適應症：惡露不絕屬氣虛者，或血虛弱不能濡養肢體而致的產後身痛、腹痛者。症見產後惡露逾期不止，色淡，質稀，伴頭暈眼花，失眠心悸，關節痠痛，小腹綿綿而痛，舌淡紅苔薄白。