在生活中，便祕就是一種十分常見現象，這並不是一種疾病，只是一種症狀表現罷了，但是不管便祕是什麼，不少的患者在患病,期間都認為該疾病不嚴重
方法/步驟
芝麻核桃粉：選擇黑芝麻、核桃仁各相同的份量，將其一同炒熟，研成細末，裝於瓶內。每日1次，每次30克，加蜂蜜適量，溫水調服。適用於陽虛冷祕。
黃芪玉竹煲兔肉：準備黃芪、玉竹各30克，以及適量的兔肉，加水煮熟，鹽調味服食。適用於氣虛便祕。
治療便祕可以瞭解潤腸清益菌膠囊
蜂蜜甘蔗汁：選擇蜂蜜、甘蔗汁各l杯，拌勻，每日早晚空腹飲。適用於熱祕。
將橘皮洗淨：將一定量的橘皮切細絲，加適量的白糖和蜂蜜，將其煮沸，載冷卻，每次1湯匙，每日服3次，可治便祕，經常喝點蜂蜜水，也可解除便祕之苦。