如今近視的人越來越多,眼睛的保護刻不容緩。
工具/原料
自己
方法/步驟
眼睛是心靈的窗戶,人們都可望有一雙明亮的大眼睛。大小我們無法決定,但阻止近視卻是可以做到的。
導致近視主要有下列壞習慣:
1、躺在床上看書,看報,玩手機。
2、在公交、私車等顛簸的途中看手機
3離電視太近,長時間無休息的看電視、電腦、手機。
我們都知道這些是壞毛病,但往往明知故犯,這就不難導致近視。這時你就需要人來提醒你。當然我們還可以做些對眼睛有益的事,比如:
1眼保健操,這個學生時代我們都學過。
2用眼時保持良好的坐姿
3多吃水果蔬菜,如:胡蘿蔔、菠菜·····
4經常遠眺,多看綠色美景。
眼睛是我們自己的,我們自己要對自己負責。
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