如何預防近視，保護眼睛?

如今近視的人越來越多，眼睛的保護刻不容緩。

工具/原料

自己

方法/步驟

眼睛是心靈的窗戶，人們都可望有一雙明亮的大眼睛。大小我們無法決定，但阻止近視卻是可以做到的。

導致近視主要有下列壞習慣：

1、躺在床上看書，看報，玩手機。

2、在公交、私車等顛簸的途中看手機

3離電視太近，長時間無休息的看電視、電腦、手機。

我們都知道這些是壞毛病，但往往明知故犯，這就不難導致近視。這時你就需要人來提醒你。當然我們還可以做些對眼睛有益的事，比如：

1眼保健操，這個學生時代我們都學過。

2用眼時保持良好的坐姿

3多吃水果蔬菜，如:胡蘿蔔、菠菜·····

4經常遠眺，多看綠色美景。

眼睛是我們自己的，我們自己要對自己負責。