遇到事情總想堅強,但有時眼淚總是止不住向下流,教你一招輕鬆變堅強
方法/步驟
當你感覺鼻子酸酸的時候,你會意識到你馬上會流淚,這時你就最好不用鼻子呼吸,用嘴。尤其是在冬天,室外,吸進涼氣會更想流淚。
流出的眼淚是回不去了,要麼擦掉,要等它幹掉。
如果你哭的很傷心,抽泣,那麼你先要用嘴深呼吸,調整心態,把手放在肚肚上,要感覺到它在一鼓一收、一鼓一收。你會立馬停止抽泣,然後稍稍運動一下,你會慢慢不再傷心
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