加班、熬夜、夜夜笙歌，男人有的是理由通宵達旦。如何在日常生活中做好護膚工作，這是一門大學問。這裡，村安小編給大家介紹幾個簡單有效的方法。
肌膚減壓4方法
睡個美容覺
美容覺對男士們很重要，睡眠質量差、睡眠時間不足會導致荷爾蒙分泌過少，肌膚狀態也會日益下降。舒服的睡眠就是給肌膚的一個最好的修護。肌膚細胞修護最佳的時間是在睡眠狀態中。
男士們最佳睡眠黃金時間：23:00~1:00，儘量減少熬夜的次數，養成早睡早起的生活作息習慣。睡得好，肌膚狀態自然就會變好，效果可是比使用各種護膚產品都要來得健康又明顯。
多泡澡 辛勞的工作一天之後，不但身體疲倦，就連我們的肌膚處於非常緊繃的狀態，急需放鬆。不妨放滿一個浴缸的溫熱水，休閒的泡一個澡，讓壓力、疲倦通通都泡走。泡澡除了可以緩解壓力之外，還可以促進身體的血液迴圈，有一定的保養肌膚作用。
享受精油滋養
泡澡太麻煩，不能經常泡澡的話，還可以選擇一個更加簡便的方法。那就是接滿一盆的熱水，滴入幾滴精油，攪拌均勻，然後趁著熱氣的上升，將清潔乾淨的臉部放在上面，讓蒸汽蒸一下臉部。這樣可以讓你的臉部肌膚得到放鬆，等待水溫變得比較舒適之後，就可以將臉部浸到水裡面，3~5分鐘就可以讓你感覺肥非常的輕鬆和舒適。除了用精油蒸臉之外，還可以直接滴入一滴的玫瑰、薰衣草或者薄荷等精油在手掌心裡，然後稍微的搓一搓之後，深深的呼吸一口氣，心情也會變得更加的放鬆。一天的工作壓力得到釋放之後，肌肉的神經也會鬆弛下來。
假如你有面板乾燥脫皮的問題的話，精油的選擇上可以以玫瑰+檀香木+洋甘菊精油為組合；面板缺水、有皺紋的話，則可以以玫瑰+橙花+茉莉精油為組合；因為肌膚缺水而出油嚴重的男士則可以選擇天竺葵+薰衣草+依蘭精油；有痘痘問題的男士就可以選擇天竺葵+薄荷+尤加利+乳香精油。
日常小習慣更好滋養肌膚
除了以上的方法之外，男士們養成日常的一些小習慣也能達到滋養肌膚的目的。例如當感覺到肌膚乾燥、緊繃的時候，可以將有舒緩功效的噴霧噴在臉上，幫助補充肌膚的水分，然後用紙巾輕輕的壓在臉上，吸乾即可。這樣可以減少面板水分的流失。
加班的時候，不要再喝咖啡、濃茶等刺激性高的飲料，可以用富含維生素C、鐵質的花草茶來代替，加班也能照顧到肌膚的滋養。
另外晚上睡覺的時候，將選擇一個高一點的枕頭，將頭部墊高一些可以讓頭部的血液迴圈變得更好，預防由於頭部血液迴圈受阻而出現黑眼圈的問題