很多型男都酷愛運動，經常大量流汗，並且頭皮經常會有出油和頭屑的狀況產生。因此，編輯就跟大家一起，來發現輕鬆對抗男士頭皮屑問題的方法，還原我們健康清爽的秀髮。
工具/原料
去屑洗髮水，洗頭膏，護髮素
方法/步驟
對付頑固的頭屑，不少的人頻繁的使用去屑洗髮水，其實這是不正確的方法，過度洗頭反而會刺激頭皮屑的生長。下面，給大家推薦五種有效去屑的方法，讓你徹底擺脫秋天頭皮屑多的問題。
第一種：藥物治療
深受頭皮屑困擾的人可以選擇吃一些規格10毫克的維生素B6，每次一片，每天兩次，除此之外，配合一些外用的藥物來使用，比如康王、採樂。這樣的藥物一般是在洗頭之後使用，先在手心倒入少許，然後塗抹在剛洗過的頭髮上面，將頭髮按摩5分鐘之後沖洗乾淨即可。
第二種：保護頭皮
有時候，頭皮屑的產生的原因其實就是頭皮受到感染，所以平時要注意保護頭皮。洗頭的時候不要抓撓頭皮；選擇溫水來洗頭，水溫過高會刺激頭油的分泌，過低則會使頭皮收縮，因此不能清洗乾淨發內的汙垢；洗髮膏要在手上揉搓出泡沫之後再塗抹到頭髮上；洗髮的時候，要注意給頭皮按摩，這樣可以促進血液迴圈。
除此之外，還可以通過多梳頭等方法來保護頭皮。
第三種：注意飲食
不能吃辛辣、油膩、煎炸等食物，也不能抽菸喝酒，因為這些都會刺激到頭皮並且形成油脂及頭皮屑。建議多食用瓜果蔬菜，讓營養均衡。除了這些之外，還可以多吃一些清熱祛毒的食物，比如還帶、鮮奶、豆類、水果、綠豆等等。
第四種：選擇去屑洗髮水
現在市場上流通的洗髮水各式各樣，最好根據自己的頭皮狀況，選擇品牌類的去屑洗髮水，這樣可以保證洗髮水的質量。
注意事項
頭皮屑多的人一定要在平時保證充足的睡眠，不能讓自己太累，讓自己儘量放鬆精神。其次，還要多多加強鍛鍊身體，增強抵抗力。