秋天怎麼預防皮膚瘙癢症？?

秋天天氣乾燥，皮膚要保持水分才能更好的預防皮膚病。

工具/原料

皮膚瘙癢

方法/步驟

要穿純棉的衣服(尤其是內衣)，儘量不要穿化纖或針織的衣物，因為容易引起靜電和瘙癢，其次衣服要穿得寬鬆，不要緊繃在身上；

多喝水，多吃蔬菜水果，及時補充體內水分的流失。同時，注意攝入含鐵高的食物如動物肝臟、蛋黃、海帶，富含B族維生素的食物如胡蘿蔔等蔬菜，以及膠質豐富的食物如豬蹄、肉皮等

洗熱水澡，往往會把身上的油脂清洗過多，加重皮膚的乾燥，所以趁著皮膚還有些溼潤時全身塗抹潤膚霜，在手腳、膝蓋、關節處則塗抹油性多一點的潤膚產品。

洗澡時間在10分鐘左右，水溫40℃為宜，不能用力搓澡。

如果感覺到皮膚瘙癢，就要避免外部因素，比如搔抓、熱水燙洗、吃刺激性的食物。

注意事項

注意皮膚保持水潤。