在物慾橫流的現代社會，我們該如何擺脫焦躁的心態？
方法/步驟
每天反省自己的生命本質：自己是為什麼而活的？自己的生命需要什麼?自己的生命應該是什麼狀態？自己看到的一切，都是自己的心造成的，是自己的心變現出來的一個境界。讓自己去探尋真知灼見，來薰洗無明。心靈受到薰洗，就會變現出好的境界。
不要去想到外面環境的解脫。一定要觀照自己當下的這一念心。對於外面的一切，不管在任何情況下，不去留戀，不去貪著。要知道它就是這個樣子，隨遇而安，安分守己。不要跟著外面的世界和別人一樣浮躁。
守住自己的心。讓自己永遠處在安靜的狀態中，安穩地做自己的事情。儘自己的本分，做好自己的本職工作，至少要對得起自己的那份薪水。
沒必要因為一時的成功，就欣喜若狂。也不要由於暫時的失敗就沮喪地要跳樓。這些東西都要放下，別讓自己的心為些名利急躁。以一顆出世的心，做世間的事業。
不要把小問題擴大。有的事情只是小事，應該化無才是，不必想太多。若是放不下來，就會導致越是在意，就越是受傷。那樣心中總是糾結，感到很累很矛盾。若是不當回事，其實也沒什麼大不了的。
要善於調整自己的心態，不去盲目攀比。如果一天到晚都想著怎樣賺大錢，想比別人優秀，天天比較，心理上充滿嫉妒，怎麼能做到淡定呢？只要與別人攀比，心理上永遠都不可能平衡，其結果可想而知。人還是要單純些，不要想太多，才會幸福。很多人總是爭著當第一，卻很少有人做到平淡。其實平淡才是福。