這道燕麥粥既簡單方便又美味營養，熱量低。色彩斑斕的早餐給自己一個美好的心情，適合正在減肥的愛美的女性！
食材食譜熱量：423.95(大卡)
主料 燕麥35g奇異果半個香蕉3/1個
輔料 牛奶250ml草莓4個糖少許
方法/步驟
奇異果半個切丁或片，隨自己喜好。
草莓去蒂切成丁或片。我是比較喜歡切丁
香蕉切片
燕麥放進碗裡，倒上牛奶。微波爐兩分鐘
好看美味的水果燕麥粥就做好了
注意事項
細緻地把果實全身輕摸一遍，選質地較軟的果實。凡是較硬的或局部有軟點的果實，都儘量不要。如果選了，回家後要馬上食用。
小型果在口味上和營養上並不遜色於大型果，所以不必一味追求大果，異常大的果實更不要選擇。