剛出生的孩子，在新媽媽身體條件各方面都允許的情況下，儘量給孩子母乳餵養，這樣更有利於孩子身體的成長，媽媽在用母乳餵養孩子，也要注意自己身體攝入均衡地膳食營養，這就顯得更為重要了。哺乳期間的媽媽要吃營養比較多的食物，只有母乳中的營養成分充足了，才能餵養出有優質的寶寶。我是一位剛有孩子的媽媽，就哺乳期間媽媽攝入的食物問題，來談談媽媽不宜貪吃什麼樣的食物，會對寶寶的身體不利，請各位哺乳期的媽媽不要粗心大意！
哺乳期不宜貪嘴的食物:
刺激性食物
媽媽在哺乳期間經常喜歡吃辛辣、刺激性的食物，母乳就會形成辣奶，剛出生不久的孩子，腸胃等各種功能都還沒有成長完善，這時孩子要是吃了這種奶，會不利於孩子腸胃功能的健康；媽媽也很容易上火，孩子也一樣會出現上火現象，長期餵養孩子這種奶，還對孩子的味覺有一定的損壞。提醒大家：炒菜時用的少量調味料，媽媽在哺乳期還是可以吃的。
醃製的食物
醃製的食物，食物中的含鹽量比較高，哺乳期的媽媽多吃會誘發三高，患癌症的機率比較高，這種母奶中含鹽量也很高，用這奶來餵養孩子，由於孩子腎臟功能沒有發展完善，食量過多會增加腎臟的負擔，也不利於腎臟器官的發育，長期孩子吃這種奶會導致小兒高血壓。
高熱量食物
高熱量的食物，顧名思義食物中熱量含量比較高，哺乳期的媽媽如果長期食用，會導致媽媽自身的肥胖，引發很多疾病，高熱量的食物不利於消化，多吃會給腸胃有不適感，孩子長期喝了含有高熱量的奶後，也會導致孩子的肥胖，從而會引發一系列的併發症，不易於孩子消化，使得孩子攝入的營養不均衡，導致身體缺乏很多微量元素，不利於孩子大腦的發展。
飲料輔料食物
飲料輔料食物，有些含有碳酸，有些含有果汁，無論是碳酸飲料還是果汁飲料，裡面都含有色素、香精、防腐劑等影響孩子身體發育的物質，在哺乳期間媽媽大量飲用，有些會抑制乳腺分泌乳汁，使得媽媽的奶水減少，不夠孩子的餵養；由於奶水中含有飲料輔料的成分，再加上孩子腸胃不完善，抵抗能力差，很容易使得拉肚子。飲料不僅對孩子身體有害，對媽媽的身體也一樣有很大的危害。
易過敏食物
有很多人對魚蝦等海鮮食物，還有對某些水果等食物，吃了都會有不同程度的面板過敏，媽媽吃了這些易過敏的食物，被身體吸收，奶水也會含有過敏的營養成分，用這種奶來餵養孩子，孩子可能也會出現面板過敏。提醒大家：其實媽媽要是沒有過敏史，魚蝦等海鮮對還是很有營養價值的。
結束溫語：
健康的用母乳餵養孩子，成功的媽媽要做好自己的營養，也要注意自己的身體。新媽媽們，為了自已，為了寶寶，加油吧！
