空氣汙染主要影響人體內部結構健康,外出行走不方便,面板健康。當問題存在的時候,我們總要想些辦法解決,總要學會儲存好自己。
工具/原料
健康養生
生活健康
方法/步驟
百度新版問世時,當時我生活在農村。在會員左上角有一個空氣指數以及天氣遇報。前段時間,有一點驚奇,是不是百度空氣測試有問題,在某些城市一連幾日都是空氣汙染嚴重。可能是生活在鄉下的原故吧。
知道:開窗通風固然好,但在霧霾天氣少開窗,不然適得其反。
如果出門不是很遠,一般選擇家用電動車。一次出門會朋友,在外一上午,回到家之後,照照鏡子發現自己變了一個人似的。後來用熱水洗個臉,從水中得知臉上全是空氣中的黑色塵埃。
知道:外出可以選擇戴口罩,防止粉塵顆粒進入體內。
記得一次同學邀我到電子商場看電腦,然而比較有名氣的電子商場都在城市的中心,與朋友交談與店主交流,走出大廈發現自己說話有點嘶啞,我感覺自己是不是說太多的話,其實不然,只是大氣汙染大過嚴重。
知道:補充適當的維生素。
記得有一次給自己設定一個目標,不用交通工具,選擇步行鍛鍊身體。外出多次,總有一種苦澀的味道,有時苦味是因為心情,而自己問自己,這種苦味是什麼原因呢?
知道:有毅力是好事,有時堅持也未必是正確的。
早晨起床老是發現自己口中含有大量唾液,後來得知主要是人體胃酸液過多,後來養成早晨起來喝一杯白開水,堅持一段時間之後,發現自己的身體也就慢慢的好起來了。
知道:選擇吃易消化,營養豐富的食物,多飲水,多吃水果蔬菜。
注意事項
開窗通風
吃易消化
毅力是好事
選擇戴口罩