總有一些地方讓你神往，總有一些人讓你崇拜，總有一些事物讓你敬畏，應該也有這樣一次旅行帶上你熾熱的心，跟我飛翔於草原雪山之巔，穿越五大藏區，重走唐蕃古道、茶馬古道，邂逅香豔之城麗江，投入夢幻般的九寨 感受不同民族的熱情，了卻一世的心願!下面就為你介紹一下環遊西部五大藏區駕車穿越線路
第一段線路
唐蕃古道：
西寧--塔爾寺--西寧--倒淌河--青海湖--共和--溫泉--花石峽--瑪多（黃河源頭）--黑河--野牛溝--（雅礱江）--巴顏喀拉山口--門達（通天河，進入四川稱金沙江）--玉樹-小蘇莽--（瀾滄江）--類烏齊--丁青-巴青--索縣--比如--那曲--當雄--納木錯--當雄--羊八井--拉薩 行程特色景觀橫跨黃河、長江、瀾滄江三條中國最著名的大江大河，深入青藏高原核心地帶。唐蕃古道是我國古代歷史上一條非常著名的交通大道，也是唐代以來中原內地去往青海、西藏乃至尼泊爾、印度等國的必經之路。它起自陝西西安（即長安），途經甘肅、青海，至西藏拉薩（即邏些），全長3千餘公里。整個古道橫貫中國西部，跨越舉世聞名的“世界屋脊”，聯同我國西南的友好鄰邦，故亦有“絲綢南路”之稱唐蕃古道的大致走向為：從陝西省西安市出發，過咸陽，沿“絲綢之路”東段西行，越隴山，經甘肅天水、隴西、臨洮至臨夏，在炳靈寺或大河家渡黃河，進入青海民和官亭，經古鄯、樂都、西寧、湟源、登日月山，涉倒淌河，到恰卜恰（公主佛堂），然後經切吉草原、大河壩、溫泉，花石峽、黃河沿，繞扎陵湖和鄂陵湖，翻巴顏喀拉山，過玉樹清水河，西渡通天河，到結古巴塘，溯子曲河上至雜多，沿“入藏大道”，過當曲，越唐古拉山口、至西藏聶榮、那曲，最後到達拉薩。千百年來，唐蕃古道作為祖國內地通往西南邊陲的大道，象是一條情意纏綿的紐帶，聯結著漢藏人民友好團結的感情。它曾給中原和邊疆的政治、經濟、文化帶來過繁榮和興旺，曾給漢藏人民及其他邊疆少數民族帶來過友誼和幸福，同時也給古道本身帶來了眾多的勝蹟和傳奇。至今，在古道經過的許多地方，仍然矗立著人們曾經建築的驛站、城池、村舍和古寺，遺留著人們世代創造的燦爛的文化遺存，傳頌著數不清的反映漢藏人民友好往來的動人佳話。
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西寧--塔爾寺--青海湖--共和縣
路狀：全程高速公路，一級公路觀光景點：藏傳佛教格魯派六大寺院之一塔爾寺，中國最大的湖泊青海湖，翻越青海東部農業區與牧業區的分界線日月山，翻越青海湖南山，俯視青海湖，進入共和盆地。今天海拔高度從2100米到3100米，經最高點3520米，為了更好的適應高原氣候，注意高原適應性休息。
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共 和縣--溫泉--瑪多縣
路狀：省級公路，大多路面平坦，有修路，瑪多縣/扎陵湖鄉/瑪多縣，草原路面滑，沙石路面。觀光景點：今天要早點動身前往黃河源頭，經共和盆地，幸福灘,公主佛堂，翻越河卡山口，鄂拉山口，姜路嶺，遠眺號稱安多第一神山一阿尼瑪卿神山的風采，遠眺下大武鄉天葬臺。過花石峽，至黃河源頭第一縣瑪多縣，前往黃河源頭娣妹湖,扎陵湖,鄂陵湖，措窪尕什則多卡寺，至黃河源頭牛頭標誌碑，後返回瑪多縣。
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瑪多縣--石渠縣
路狀：柏油路面、省級公路，大多路面平坦，巴顏喀拉山口到清水河段，有修路。觀光景點：星星海，黃河源頭第一橋，巴顏喀拉山口（4917米）黃河水系與長江水系的分水嶺，三江源頭環境保護標誌碑。通天河大橋，世界第一呢堆嘉那經堆。康巴民俗宗教文物展覽館賽巴寺。展覽館收藏的各種物品近萬件。其中有很多珍貴文物，對考察和研究藏族歷史以及玉樹康巴藏族民俗風情很有價值。
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玉樹--囊謙--類烏齊
路狀: 玉樹/囊謙柏油路，囊謙/多普瑪，沙石路面，多普瑪/類烏齊柏油路，山道。前往玉樹縣，參觀世界第一嘛呢石堆嘉那嘛呢石堆，玉 樹地震現場，大日如來佛堂，翻越海拔4504米的尕拉尕山口，從上拉秀到下拉秀的30公里中有很長一段是高山峽谷，景色獨特，青山深谷峭壁很有氣勢。甲黑丫合埡口（海拔4100米），翻過尕日拉埡口（海拔4332米）。覺隆嘎峽景色絕美。
經過白扎林場，可以看見漫山遍野的松柏。藏式碉樓建築群，從囊謙到昌都是這段路上的地獄，從多普瑪到甲桑卡鄉的峽谷，景色壯美。海拔依然三千多米的山坡上開始出現大量的杉樹。十幾、二十米高的杉樹鬱鬱蔥蔥覆蓋了整個山巒，江水像青龍一樣靜臥在山腳。夏末秋初的時候水會寬大湛藍匯聚成湖，而樹葉也會有黃有綠色彩斑斕。偶入眼簾的白塔和色彩醒目的藏式民居美麗的山水、古樸濃郁的藏族風情、純真自然的藏民。類烏齊查傑瑪大殿。縣城桑多鎮海拔3810米，被森林和群山環抱著，金河在縣城穿插而過，帶來幾分靈氣。
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類烏齊--丁青
路狀：沙石路面，路面窄，山路坡度不大。從類烏齊到丁青的路多碎石。高原丘陵漫坡，沙土路面，下雨路面泥濘，有陷車，注意駕駛。觀光景點：類烏齊縣桑多鎮，海拔3800米。再往前，有新建藏民居，統一格局列於道路兩側，但罕有住家，夾道新建一排兩層樓房，一樓為一格格的商鋪. 金卡溝。這一帶風光甚好，達曲河對岸白楊、柳樹整齊，山上綠樹間掩映白牆金頂的金卡寺，海拔3950米的金卡寺是當地最大的黃教寺廟。 孜珠寺是目前是全藏區最大的苯教寺院，也是保留古老苯教儀式儀軌最完整的寺院。海撥高度為4800米，是海撥最高的寺廟，"孜珠"意為六座山峰。這裡異峰突起，挺拔險峻，怪石嶙峋，禪洞疊疊。這使瓊波丁青的三十九族地區成為苯教寺廟和教徒最多、影響最大的地區。而孜珠寺是康區一帶現存規模最大、教徒最多、苯教儀軌保存最完整的寺廟之一。丁青縣屬藏東峽谷地貌。沿途群山起伏，溝壑縱橫，千姿百態，雄偉壯麗，是旅行攝影的絕妙去處。沿途的乃查莫瑪尼堆，堪稱藏區最大瑪尼石堆之一。羌塘大草原自然風光為主，丁青藏語意為“大臺地”，古稱“窮布”，丁青縣城被高山峽谷包圍著，群山起伏，溝壑縱橫，氣象萬千。
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丁青--巴青縣--索縣
路狀：高原丘陵漫坡，沙土路面，下雨路面泥濘。觀光景點：從丁青（海拔3857米）；出發到巴青。巴青藏語意為“大牛毛帳篷”，已經是處在羌塘大湖盆區，平均海拔為4500米。是苯教的核心傳播區之一，境內有較多的苯教寺院。
山坡上草甸如茵，犛牛悠閒吃草，點綴著藏人的石屋，沿途大山延綿，紅色的草地，紅色的山，每到一處山口，一眼望去都是雪山和高山草場，映襯在藍天白雲下顯得格外的美麗。索縣最有名的就是建於1668年五世達賴時期的增登寺，寺院建在距縣城約一公里外的雅拉山頂上，形態酷似布達拉宮。建築分紅白兩色，在當地有“小布達拉宮”之稱。“增登”意為“檀香木”，原是指寺院大殿內兩根珍奇的檀香木柱。增登寺所處的雅拉山西面的亞拉鄉是格薩爾王妃子 珠 牡的故鄉，每日轉寺的藏族很多。
宋末元初時，青海蒙古族霍爾部三十九個部族遷居於今丁青、巴青、索縣一帶，故這一帶統稱“三十九族地”，此地民風純樸。
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索縣--比如--恰則--茶曲--那曲
索藏語為“蒙古”，贊丹林寺，外觀似布達拉宮、位於雅拉山上的寺廟，藏北最大的一座黃教寺廟，往日壯觀的寺廟群早已泯滅，如今只修復了一座紅宮，即使這樣，在平壩子中心的雅拉山上的寺廟居高臨下，地勢險要，仍然氣勢恢弘。俯瞰雅拉鄉成片的藏式平房、寬闊河谷，遠方是聖潔的皚皚雪峰雅拉山下的雅拉鄉，是格薩爾的愛妃珠牡的故鄉，有關珠牡的遺蹟遍及索縣，傳說極多。車子行駛於寬廣的羌塘大草原上，草原邊緣以小山為點綴，草原遼闊。比如，藏語意為“母犛牛群”。
有“藏北江南”之稱。
比如縣地處那曲地區東部、唐古拉山和念膏唐古拉山之間，屬怒江上游流域。比如縣達摩寺，建在一個不高的山崗上，那曲比如骷髏牆砌在寺院的一個門也上了鎖的房屋裡，它既是一道神祕的、鑲嵌著三百多具人頭骨牆壁，更是一個天葬臺。地上不但散落著頭骨殼，還擺放天葬所用的工具；牆上的骷髏有些還的畫上眼睛與鼻子。面對這些人頭骷髏骨，令人有一種超脫面對死 亡的勇氣。
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那曲—拉薩路狀
全路線柏油路，路狀好。觀光景點：沿途欣賞藏北風光，在谷露鄉西望，最高的雪峰就是頗有名氣的桑丹康桑，桑丹康桑海拔6590米，地處念青唐古拉山脈中段，它是西藏二十五座最高的山峰之一，在宗教上相應尊為二十五位仙境居士之一。路東的八個白塔就是著名的格 薩 爾王將士紀念塔。那曲草原八塔，相傳當年格 薩 爾王曾率兵在藏北八塔這一帶草原上馳騁征戰，旄下的大將在此地戰死。當雄縣，藏語譯為“選擇出來的好地方”，當雄縣屬岡底斯山---念青唐古拉山地帶，境內海拔最高7162米-念青唐拉。世界上最高的鹹水湖—納木錯，藏語為“天湖”，湖南岸是雄偉壯麗的念青唐古拉山，北側和西北側是起伏和緩的藏北羌塘保護區。面積約1940平方公里，海拔4718米。在納木錯湖的東南端扎西半島向被延伸到湖中。念青唐古拉山和納木錯不僅是神山聖湖，根據傳說還是一對生死相依的戀人。念青唐古拉山的雪峰剛移出視線，遠遠就能看到從地底冒出的熱氣，收拾好行囊，準備好泳衣，在世界上最高的地熱溫泉—羊八井洗去旅途舟車勞頓的疲乏。再驅車91公里抵達拉薩。
第九天休息！
第二段線路
茶馬古道：拉薩--墨竹工卡--工布江達--巴鬆措--八一--魯朗--通麥--古鄉--波密--米堆冰川--然烏湖--來古冰川--八宿-怒江山--邦達--左貢--東達山--覺巴山--竹卡兵站--芒康--鹽井--飛來寺--德欽--白馬雪山--金沙江第一灣--奔子欄--納帕海--鬆贊林寺--香格里拉--虎跳峽--長江第一灣--麗江行程特色景觀茶馬古道源於古代西南邊疆的茶馬互市，興於唐宋，盛於明清，二 戰中後期最為興盛。茶馬古道分川藏、滇藏兩路，連接川滇藏，延伸入不丹、錫金、尼泊爾、印度境內，直到西亞、西非紅海海岸。滇藏茶馬古道大約形成，茶馬古道於公元六世紀後期，它南起雲南茶葉主產區思茅、普洱，中間經過今天的大理白族自治州和麗江市、香格里拉進入西藏，直達拉薩。有的還從西藏轉口印度、尼泊爾，是古代中國與南亞地區一條重要的貿易通道。普洱是茶馬古道上獨具優勢的貨物產地和中轉集散地，具有著悠久的歷史。
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拉薩----八一（410km）
海拔2450米行程亮點：尼洋河風光巴鬆措從拉薩出發，過達孜東行, 再沿拉薩河谷前行之後，返回川藏公路幹線.過工布江達後，在尼洋河支流巴河橋頭分路口繼續行使44公里抵達紅教聖湖巴鬆錯。巴鬆錯又名錯高湖，藏語的意思為“綠色的水”，海拔3500餘米，面積27平方公里。此湖四面環山，如鑲嵌在高山峽谷中的一塊碧玉，綠幽幽的泛著如綢緞般的光澤。沿途欣賞秀美的尼洋河風光（傳說中尼洋河是“神女的眼淚”匯聚而成的，綠波見底，水色格外的清幽明澈。尼洋河發源於米拉山，東流300多公里，於八一鎮南約40公里處匯入雅魯藏布江。）
全程用時：大約10小時左右
路況指數：柏油路(車速快，彎道多，注意行車安全)
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八一-----波密（236km）海拔2750米行程亮點：帕龍藏布江 巨柏林 南迦巴瓦峰 天險通麥
欣賞號稱“世界柏樹王”巴結鄉巨柏林。一路上坡翻過色季拉山。海拔4702米的色季拉山，該山以春夏時的杜鵑花海聞名，此山也是觀看南迦巴瓦峰和魯朗林海最好的觀賞地。穿過魯朗林海，走過魯朗草甸，來到魯朗小鎮，石鍋雞非常出名。排龍門巴民族鄉是通往雅魯藏布大峽谷的重要入口，從該鄉沿帕龍藏布南行，抵大峽谷拐彎弧頂處一段是最具探險旅遊特色的路線。排龍至通麥15公里路段，在雨季時，山洪和泥石流常引發山體滑坡而使公路中斷，過天險之後到達被雪山和森林環抱有“西藏小瑞士”之稱的波密縣，海拔2750米，空氣清新，十分迷人。由於這裡是東喜馬拉雅山山脈所在，所以擡頭眺望，四周皆是白雪皚皚的雪峰。
全程用時：大約7小時左右（景點多，停留時間長）
路況指數：柏油路
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波密－然烏（130km）
海拔3850m行程亮點：米堆冰川然烏湖波密出發前往米堆冰川，位於波密縣以東約100公里玉普鄉境內的米對冰川，作為季風海洋性冰川，由兩條世界級冰瀑布匯流而成，該冰川常年雪光閃耀，景色神奇迷人。夢幻的然烏湖.是著名的高原冰川湖，面積22平方公里，海拔3850米。湖畔西南有崗日嘎佈雪山，南有阿扎貢拉冰川，東北方向有伯舒拉嶺。然烏湖的湖邊是一大片碧草如茵的草甸，和著碧藍的湖水、白雪皚皚的雪峰，景色如詩如畫。狹長的阿木錯湖向西蜿蜒十餘千米逐漸收縮成一道河谷，隨季節的不同，河水也呈現出或碧藍或青綠等數種顏色。河道中許多岩石和小島點綴其間，湖面上春季樹影婆娑秋冬薄霧瀰漫，四季美景都會使人如進夢幻之境。
全程用時：大約10小時左右
路況指數：柏油路
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然烏----八宿（90km）
海拔3910米行程亮點：然烏湖來古冰川，然烏湖是著名的高原冰川湖，面積22平方公里，海拔3850米。湖畔是茂密的原始森林，碧藍的湖水，森林倒映，清澈見底，湖面的水鳥成群，一派仙境景色。來古冰川你可以同時看到美西冰川、雅隆冰川、若驕冰川、東嘎冰川、雄加冰川和牛馬冰川，因為所有這些冰川都圍繞著來古村，所以它們被人們統稱為來古冰川。其中生成於崗日嘎布山東端長達12公里的雅隆冰川最為雄壯，它從海拔6606米的崗日嘎布山主峰，一直延伸到海拔4000米左右的來古村邊，黑白相間的“中磧”又為它在宏偉之中再添上幾分美麗。到八宿途中，要經過冰川區，然烏溝。溝內兩壁是巨大的冰川。車從冰縫中穿越，給人以無比的刺激，但有驚無險。八宿藏語意為“勇士山腳下的村莊”，海拔3910米。沿途雪山、原始森林和田園風光交相輝映，景色出奇的美麗。
全程用時：路途2小時
來古冰川（來回5小時左右）
路況指數：柏油路
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八宿----芒康（380km）
海拔3950米行程亮點：怒江峽谷怒江山九十九道拐跨怒江大橋，一路上行進入川藏公路拐彎最多的路段（著名的九十九道拐）橫斷山最大的天險------怒江山海拔4639米。海拔在4400米的邦達，川藏南線和北線的交會處，北通昌都，西至林芝、拉薩，是一個重要的交通樞紐。藏東唯一的機場就建在開闊的邦達草原，是世界上海拔最高的民用機場。從左貢出發翻越川藏線上最高的山口------東達山，海拔超過5008米。從高入雲天、白雪皚皚。在覺巴山山口極目遠眺，川藏公路和瀾滄江似兩條晶亮的絲帶，在千山萬壑間，時隱時現。過竹卡兵站，越拉烏山到達芒康縣城，出西藏前的最後的第一個縣城，海拔為3950米，這裡也是川藏與滇藏公路的交匯處。
全程用時：大約10小時左右
路況指數：碎石路（怒江山、東達山、覺巴山路況不好，彎道多注意安全）
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芒康——飛來寺（220km）
海拔3400米行程亮點：鹽井梅里雪山鹽井鹽田這道人文景觀是茶馬古道上唯一存活的人工原始晒鹽風景線，雖然眼下因為藏在深山峽谷中，外界知之甚少，但相信不久的將來，它會成為一個吸引旅遊者關注的旅遊勝地。西藏和平解放前，政 教合一的噶廈地方政府嚴格限制其它宗 教進入西藏地區。一位法國傳 教士在1855年卻通過與當地政府的交易，換來了修建教堂所需的地皮與水源，並興建了這幢佔地6000平方米的天主教堂。梅里雪山主峰“卡瓦格博峰”，海拔6740米，為雲南省的第一高峰。平均海拔在6000米以上的山峰就有13座，卡瓦格博峰藏語為"雪山之神"，是藏傳佛教的朝覲聖地，傳說是寧瑪派分支伽居巴的保護神，位居藏區的八大神山之首。
全程用時：大約10小時左右
路況指數：土路碎石路
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飛來寺——中甸（250km）
行程亮點：梅里雪山日出金沙江第一灣納帕海松贊林寺觀梅里雪山日出。昆明世博園吉 祥特 靈的故鄉——白馬雪山自然保護區（海拔4250M），途經金沙江大峽谷，具有濃郁藏族特點的奔子欄鄉。納帕海自然保護區面積3125平方公里、海拔3200米、湖泊積水面積660平方公里。是國家一級保護動物珍稀飛禽黑頸鶴的理想棲息地，每年９月至次年３月，黑頸鶴在此棲半年左右。小布達拉宮之稱的藏傳佛教寺廟—鬆贊 林寺，是雲南最大的藏族寺廟。
全程用時：大約5-6小時
路況指數：柏油路彈石路白馬雪山灣急坡陡。
D17
中甸——麗江（240km）
行程亮點：虎跳峽早在晨曦中來一聖景中的小中甸，領略濃郁的原始風情和田園風光。虎跳峽峽谷在金沙江上游，全長18公里，分上虎跳、中虎跳、下虎跳三段，迂迥道路25公里，東面為玉龍雪山海拔5596米，西面為迪慶的哈巴雪山海拔5386米，峽谷垂直高差3790米，是世界上最深的峽谷之一。萬里長江從“世界屋脊”青藏高原奔騰而下，在橫斷山脈的高山深谷中穿行，到了石鼓鎮和沙鬆碧村之間，突然來了個100多度的急轉彎，轉向東北，形成了罕見的“V”字形大彎，“江流到此成逆轉，奔入中原壯大觀”，人們稱這天下奇觀為“長江第一灣”。
全程用時：大約7-8小時（虎跳峽就需2小時，長江第一灣2小時）
路況指數：高等級柏油路、瀝青路
D18天D19天休息
第三段線路
第三段線路：麗江—瀘沽湖—鹽源--西昌--冕寧--石棉--漢源--榮經--雅安（高速）--成都
D20
麗江--瀘沽湖（205KM）
瀘沽湖是地球表面極美的淚珠，裝滿了摩梭少女的喜與悲，初到瀘沽湖的人是無法立即從寶藍色的湖水中回過神來的。入夜，篝火旁熱烈的甲搓舞又會讓人體會摩梭人的熱情。瀘沽湖，位於川滇交界外的四川省鹽源縣瀘沽湖鎮，距西昌市258公里，宛如一顆潔白無暇的巨大珍珠鑲嵌在祖國的西南部。她那如詩如畫的旖旎風光，亙古獨存的母系氏族遺風民俗，基督教中的“諾亞方舟”，喇嘛教的朝鐘暮鼓，是那樣的惹人矚目，使眾多遊客的目光投向這塊神祕的土地。
瀘沽湖，當地人稱“謝納咪”，意為大海、母湖，從高處鳥瞰，如一隻展翅的飛燕也是四川的第一大天然淡水湖，湖水面積50.8平方公里，另有萬畝草海，水面海撥2688米，被譽為“高原明珠”。湖中七島，婷婷玉立，林木蔥鬱。湖的西北面，雄偉壯麗的格姆山巍然矗立，這即是納日人為之崇拜而人格化的格姆女神。
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瀘沽湖--鹽源—西昌（281KM）西昌中國的休 斯頓之稱的衛星發射中心，感受航天高科技魅力，觀發射塔架，火箭實體，科技中心，指控大廳。川南勝境——邛海、瀘山。邛海是四川省最大的淡水湖泊，四季涵藍，面積相當於四個半杭州西湖，海拔1510。可自00乘船遊湖光山色。瀘山終年滴翠，山有古柏蒼松金桂。佛道儒三教共一山，世間罕見。
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西昌--成都（530KM）
抵達後可**寬窄巷子：它由寬巷子、窄巷子和井巷子，三條平行的老式街道及四合院落組成，是成都市三大歷史文化保護區之一，是老成都“千年少城”城市格局和百年原真建築格局的最後遺存，也是北方衚衕文化和建築風格在南方的“孤本”，在這裡您能觸摸到歷史留下的痕跡，也能體味到成都最原汁原味的休閒生活方式，走進寬窄巷子，就走進了最成都、最世界、最古老、最時尚的老成都。也可前往成都最具代表性、最繁華的商業步行街—春熙路，感受美休閒四川，美食四川！
第四段線路
第四段線路：成都--九寨溝--若爾蓋--花湖—郎木寺—桑科草原—拉卜楞寺—夏河—西寧
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成都—九寨溝成都出發，經都江堰後沿途乘車感受汶川大地震震中映秀鎮，12點左右在茂縣用中餐，晚6點左右到達酒店.（或者走綿陽、平武到九寨溝）晚上可自費參加藏王宴舞風情晚會，體會自然與人文完美結合。
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全天漫遊童話世界九寨溝
7：00早餐後，坐旅遊車到九寨溝溝口，全天遊覽享譽全球的世界自然保護遺產“童話世界”――九寨溝風景區。遊覽則查窪溝（長海、五彩池、季節海）、日則溝（原始森林、箭竹海、熊貓海、五花海、珍珠灘瀑布、鏡海、諾日
朗瀑布等）、樹正溝（犀牛海、老虎海、樹正瀑布、樹正群海、臥龍海、蘆葦海、盆景海等）。九寨溝的景觀主要分佈在樹正溝、日則溝、則查窪溝三條主溝內。九寨溝最寬、最高、最雄偉壯觀的三大瀑布：珍珠灘瀑布、諾日朗瀑布、熊貓海.溝內有唯一的餐廳可提供不同價位的自助餐自理，晚上可自費走進藏家，體驗獨特的藏羌風情。
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九寨溝—若爾蓋－花湖—郎木寺早進入若爾蓋大草原，來到位於熱爾大壩的草原湖泊花湖，花湖因水中開滿花朵而得名，這裡是中國最大最平坦的溼地草原，花湖四周數百畝水草地就是“高原溼地生物多樣性自然保護區”，保護區以黑頸鶴為主，可以走上浮橋，陶醉在湖水和鮮花的美景中，與水鳥嬉戲，尋找黑頸鶴的足跡。後前往郎木寺，參觀一半屬於四川省的“古剎納摩格爾底寺”和一半屬於甘肅省的“安多達倉郎木寺”。以及格爾底寺的“活佛肉身法體”
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郎木寺--桑柯草原—拉卜楞寺-夏河—西寧，穿過桑柯草原最精華深處，那是一片漫無邊際的花的世界，置身於這裡，簡直不敢相信自已是在大西北，是在一個高海撥的草地，後遊覽拉卜楞寺，位於夏河縣城西1公里處，它與西藏的哲蚌寺、色拉寺、甘丹寺、扎什倫布寺、青海的塔爾寺合稱為我國喇嘛教格魯派（黃教）六大寺院，其規模僅次於布達拉宮。拉卜楞為藏語“拉章”的轉音，意為佛宮所在之地。夏河出發，,途徑有“小麥加”之稱的臨夏市,領略獨特的阿拉伯風情,感受伊斯蘭教徒的虔誠,外觀大拱北清真寺，前往西寧