早餐吃什麼?三彩黑芝麻湯圓?

每天早飯總是燒餅、油條、稀飯、包子,總有吃膩的那一天吧,今天我們就換個口味,來個三彩黑芝麻湯圓改改口味吧~

食材食譜熱量:200.5(大卡)

主料 糯米粉250克黑芝麻200克

輔料 醪糟2勺可可粉10克抹茶粉8克蜂蜜少量

方法/步驟

取大約50克的糯米粉,先用溫水搓成團,然後拍成小餅大小,放入白開水中煮熟。

早餐吃什麼?三彩黑芝麻湯圓

早餐吃什麼?三彩黑芝麻湯圓

早餐吃什麼?三彩黑芝麻湯圓

把剛才煮熟的糯米糰取出來,放入剩下的糯米粉裡,稍涼後邊揉搓邊加少量的水

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慢慢的將糯米粉和熟糯米糰揉成麵糰,分成三等分,一份加可可粉,一份加抹茶粉,一份保持原味,分別揉成長條的麵糰備用。

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黑芝麻炒熟後破碎機打碎,加入適量的白糖和蜂蜜,拌勻做為湯圓的陷。

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將備用的三色麵糰取出,不斷相互揉搓成麻花狀。

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將麵糰搓成均勻的長條,而後切成小塊,用手掌拍成小餅,加入黑芝麻餡,收口,再團兩下成圓形。

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湯鍋內加水,水開後下湯圓中火煮至湯圓浮起來後再煮1-2分鐘,出鍋前加入兩大勺醪糟再次煮開後即可關火,三色湯圓可以出鍋了。

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注意事項

湯圓在下鍋前最好用保鮮膜蓋一下,要不然容易外皮開裂。

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