腳是陰血的大本營，三條陰經都彙集於此：足少陰腎經、足太陰脾經、足厥陰肝經。腎生血，肝藏血、脾統血，所以，養護好您的雙腳至關重要。下面小編就和大家分享一些關於泡腳的知識。
方法/步驟
【生薑泡腳】生薑一塊，紅花1克，鹽適量。過程：用刀拍扁生薑，紅花用紗布包好放在水裡一起燒開，再加一勺鹽泡腳。功效：腳涼怕冷。
【紅花泡腳】材料：紅花1克，少許鹽。過程：把紅花放入放在水裡燒開，加一勺鹽，先薰腳後泡腳功效：活血化瘀，治腰痠痛。
【帕芙歐腳臭粉泡腳】
材料：帕芙歐腳臭粉一袋
過程：把帕芙歐腳臭粉倒進熱水裡，攪拌後泡腳15-30分鐘。
功效：去腳臭、鞋臭，腳氣。
【艾葉泡腳】材料：幹艾葉50—100克過程：先用水煮開後加涼水或待降低溫度後泡腳，先用部分熱水浸泡艾葉20分鐘後再加水泡腳也可。功效：艾草加姜可治風寒感冒、關節病、類風溼、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘。艾草加紅花可改善靜脈曲張，末梢神經炎，血液循環不好，手腳麻或瘀血。艾草加花椒20粒，適用腳汗、腳臭、腳氣、溫疹。
【醋泡腳】材料：適量醋過程：燒熱水，然後放入適量醋，待溫度適合泡腳。功效：用醋泡腳還可以增強皮膚彈性，使皮膚變得光滑；祛除風溼，改善畏寒怕冷等人體不適症狀。
【夏枯草桑枝泡腳】材料：夏枯草30、桑枝20、桂枝20、白芍20、夜交藤30、龍齒30、牡蠣少許。過程：把全部材料放入水中煮開泡開。功效：改善失眠
【小蘇打泡腳】
材料：小蘇打，適量鹽。過程：水中放鹽燒熱，然後放入小蘇打，用水泡腳。功效：降血壓
【辛夷花蒼耳子泡腳】材料：辛夷花20克、蒼耳子20克、白芷15克、桔梗10克、升麻10克、五爪龍60克、薄荷10克、細辛10克。過程：把幾味藥加入水中煮開，泡腳。功效：通鼻竅，改善鼻塞，流涕。
【當歸桂圓泡腳】材料：當歸40克，桂圓肉25克過程：將當歸，桂圓加清水適量，煎煮40分鐘，去渣取汁，與2500ml開水一起倒入盆中，先燻蒸擦洗面部，待溫度適宜時泡洗雙腳，每天1次，每次薰泡30分鐘。功效：美容養顏，靚膚。
【桂枝銀花紅花泡腳】材料：桂枝15克、銀花15克、紅花20克過程：把幾味藥加水煎煮後倒入足浴盆內泡腳30分鐘，每日一次。功效：滋潤皮膚，治皮膚皸裂。
【黨蔘黃芪白朮泡腳】材料：黨蔘15克、黃芪20克、白朮15克過程：把三味藥加水煎煮後倒入足浴盆內泡腳30分鐘，每日一次。功效：補氣虛。
注意事項
兒童不宜用過熱的水長時間泡腳。
女性經期別自己亂用中藥泡腳。