人人都愛美，巴不得臉上什麼都沒有，但是偏偏在青春期，我們的痘痘都猛猛的長出來，有時我們擠壓，美美的一張臉，一不小心在青春期就變成了凹凹凸凸，滿臉都疤痕，那麼我們在青春期要如何預防青春痘的生長呢，以及治療方法?
步驟/方法：
青春痘其實也屬於一種面板病，但是我們長了青春痘也不要害怕，青春痘發病主要與性激素水平、皮脂腺大量分泌，毛囊皮脂腺導管的角化異常及炎症等因素相關，在我們青春期，我們每天要及時清潔臉部，保持清爽，防止毛孔堵塞。
在青春期我們我們要時刻保持面容的乾爽清潔。是可以預防青春痘的生長的，在青春期皮脂腺大量分泌，如果不能及時的清潔，很容易就長青春痘的。預防青春痘方法，每天早晚使用去油洗面奶洗臉。臉部要保持清爽，不油膩，以免毛孔堵塞，導致青春痘的發生。
長了青春痘後，第一不要用手去擠壓，以免感染，要分辨青春痘的型別，最簡單的治療方法就是，保持良好的心態，良好的飲食習慣，良好的生活作息。
食物以清淡、素食為主。即少食或不食辛辣厚味，其中包括忌食生蔥、生蒜、辣椒等有刺激性的食物，以及烈性灑、濃茶和咖啡等。原因是辛辣食物可刺激雄性激素分泌增多，過多的雄性激素可刺激皮脂腺分泌皮脂增多，而皮脂分泌增多又是青春痘發生或加重的主要因素。
少食奶油、肥豬肉等富含脂肪的食物及油炸食品，因為油膩性的食物可以增加皮脂腺分泌皮脂；使本來就油膩的面板變得更油。
少男少女面部最容易患痤瘡（青春痘），可打爛新鮮枸杞子後，跟您日常塗面霜一樣在面部塗抹枸杞。每天塗1～2次，大概7～10天后，可以看到青春痘明顯被改善。
中醫根據個體的體質，痘痘的病症，辨證施治，以中醫湯劑補充脾胃的能量，從身體內部開始促進垃圾的排洩，即清內熱、溼氣；身體內部的陰陽調至平衡，面部的痘痘就控制住了，炎症消退，即消紅腫；最後，排便能力增強，大便順暢，身體的垃圾定時排除，人的精神、氣色變好，痘印逐漸淡化直至消除。治療期間一定要定時服藥、多休息，飲食有度。具體辯證為：
1、紅色丘皰疹型痤瘡治宜清洩肺胃，方用生石膏30克，知母6克，地骨皮、桑白皮、銀花、連翹各12克，黃芩、赤芍、山梔各10克，生地15克，甘草6克。
2、膿瘡型痤瘡治宜解毒散結，方用茵陳、白花蛇舌草、虎杖、蒲公英各15克，金銀花、夏枯草、赤芍、浙貝母、桃仁、玄蔘、黃芪、紫花地丁、連翹各10克。
3、月經前好發痤瘡者，治宜調理衝任，方用仙茅、仙靈脾、黃柏、益母草、當歸、牛膝各10克，金銀花、白花蛇舌草各12克。
4、聚集性痤瘡、愈後留有色素斑或瘢痕者治宜活血散瘀，方用桃仁、紅花、赤芍、蒲公英、丹蔘、虎杖、蟬蛻各10克，煎湯口服或外洗。
注意事項：
痘痘不只發生於青春期，任何年齡都有長痘的可能。痘痘的發生顯示了身體內部出現了問題。因此，治痘不能只解決表面上的問題，要從根論治，從身體內部去調理。