隨著辦公室自動化的進展,人們的工作狀態發生了明顯變化,很多疾病也在這種工作狀態的改變中悄悄地侵襲人們的身體。其中之一就是從事辦公室工作或者長期駕車的人,大都長期保持一個姿勢不動,頸背部容易出現疲勞不適症狀。
發病原因
頸背疲勞以頸背部的肌肉疲勞不適為主要特徵。它多見於長時間固定坐姿工作者。表現為頸背部酸困、僵痛不適,還有項背部肌肉的緊張感、裹束感或沉重感,也有部分患者有該部位的怕風畏寒及寒涼的感覺,嚴重者還會出現上肢痠麻或者頭部眩暈、心慌胸悶、煩躁不安、注意力不易集中等症狀。初期稍事休息、區域性運動或者按摩後會很快緩解,隨著疾病的發展,則會進一步影響到頸部血液迴圈的正常執行,出現手臂麻木等不適,會嚴重影響工作效率。患者症狀隨著時間的延長呈逐漸加重趨勢,久之會導致頸背部的組織器官產生器質性變化。
姿勢固定:
頸背部長時間不改變姿勢,始終處於頸背部肌肉緊張的工作狀態,這就會造成頸背部的肌肉組織緊張,導致血液流通不暢,表現出上述症狀。
氣血不足:
從事腦力工作者,思慮過度,眼睛久視書本、電腦等,這都容易耗散人體的氣血,加上久坐傷脾,脾胃功能下降,氣血不足,人體氣血迴圈不暢,頸背部也會受其影響。
經絡不暢:
頸背部的主要經絡有手三陽、足太陽及督脈。如果這些經絡不暢與相關的臟器出現問題,也會直接影響頸背部的氣血執行,從而導致症狀的產生。
風寒侵襲:
風寒作用於頸背部也是導致頸背疲勞的一個重要原因。風寒刺激可以導致頸背部肌肉收縮,進而影響到區域性血管及神經系統。風寒對人體的危害有直接受到自然界風寒侵襲而得的,也有因辦公室內空調的冷氣對人體作用而形成的。隨著辦公環境的改善,空調冷氣對人體的負面作用,表現得越來越突出,需要引起人們更多注意。
調理措施
對此類患者的治療,一般可以採取針、藥及按摩相配合的方法,基本經過一兩次治療便會有明顯效果。任何治療的目的,都是使頸背部肌肉等得到鬆解,解除對血管及神經等組織的壓迫作用。如果要想鞏固療效,做到治癒後不復發,患者必須養成一個良好的工作生活習慣,並注意頸痛部位的鍛鍊。
遠道取穴針刺,區域性點穴推拿的方法:主要是在臂部的遠端取穴,一般在小臂外關穴附近會尋找到一敏感壓痛點,或以外關、承筋、足三裡三穴為主。每次根據病情取一兩個敏感穴位進行鍼刺,往往會起到立竿見影的療效。
點穴推拿:點按頸背部穴位,如秉風、肩貞、天宗、肩井、風池、頸後大筋、大杼、風門、肩俞等;在頸椎胸椎兩側棘突或者小關節旁可以找到壓痛點、肌性結節或者腫痛隆起點,手法點按這些敏感點。
口服中藥:根據患者體質情況,進行辨證治療,不同的體質,進行不同的中藥調補。