今天是富哥生日,呵呵,他出動了私夥野:生晒鮑魚,哈哈,珊珊就做了一道祝壽菜:綠野仙蹤鮑魚片香炒韭菜花!!
食材
素材料: 大蔥 一條, 洋蔥 半個, 韭菜 花一撮,紅椒一條
方法/步驟
先用蒜頭,火腿,香菇爆香富哥預先處理好的鮑魚片,然後加入用鮑魚汁,雞汁,糖,味精,食鹽配好的高湯燜,燜到鮑魚片鬆透。一定要烹透,不能吃半生不熟的。有些人每啖鮑魚就胃痛,這是因為它的高蛋白質頗難消化的緣故!!
用少許油炒大蔥,洋蔥跟韭菜花
加入預先煮好的鮑魚片跟鮑魚汁,炒勻就可以上鍋了!
嘻嘻,原來用韭菜花和洋蔥炒的鮑魚片好香,一葷一素配得剛剛好,相得益彰!!