如何廋大腿，如何廋小腿，大腿小腿這麼粗，怎麼廋下來，有沒有辦法。
工具/原料
如何廋大腿
如何廋小腿
方法/步驟
說點實用的，廋腿，大概圖。
原因是什麼，大小腿粗，暴飲暴食，很難看到一個月一直捱餓吃不飽的人會這樣胖。使用過激素產品，殘留體內可能。
吃清血排毒的產品，消除體內毒素，找各種能清血排毒的水果吃也可以。多喝水。
體內毒素清除後，控制食量，每天過午不食，這樣早晨六點吃點早餐，11點吃過飯，中午後不吃飯，餓了只可以吃一個香蕉，第二天下午餓了只可以吃一個蘋果，第三天下午餓了只可以吃一個梨，不能多吃。堅持這樣的生活習慣。
模仿一個瘦子朋友的飲食，她要是暴飲暴食就不要模仿了，可能是體質好的原因。人家消化快，你長肉。就不要模仿按照上面的步驟來。
我認識一個朋友，她經常吃的是水果沙拉，每頓飯一小碗，減肥太用功了，不如我上面的飲食計劃來的好，我的減肥計劃來自寺廟體驗生活的感覺，寺廟裡的和尚每天都是這樣的飲食習慣。全國多少個出家人都能做的了，相信你也可以。
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