每個人都會有感覺孤獨的時候，特別是對於經常一個人的朋友，肯定會有特別強烈的孤獨感，難以擺脫。
工具/原料
心境
享受
方法/步驟
孤獨並不可怕，可怕的是你不敢去觸碰它。我們要直面面對它，告訴自己孤獨並不可怕。孤獨很多時候它只是一種態度，取決於你自己。
當年可以直面它的時候，接下來你就要感知它，讓它在你的心裡存在紮根，然後你就去探索它，去尋找到底什麼時候什麼事情會讓你感到孤獨。
你是不是一直都一個人？一個人吃飯，一個人搭公交，一個人上班，一個人逛街， 什麼都一個人，你覺得自己很孤獨，幹什麼都沒有動力？這時，你應該換個角度去看待這個問題了，並不是這樣的，只是你自己不夠樂觀，把自己對入了這個孤獨可憐的位置上。
你應該嘗試著去愛上你所做的一切，因為孤獨所以學會去享受生活中人生中的一點一滴。人生就像一場旅行，你愛它，你享受著，孤獨就會離你遠去，反而你覺得所有的一切變得有意義起來了。
當你走在路上，你享受這一個人的時光，沒有人打擾，好好享受陽光、樹木、花草帶給你的喜悅。
當你獨自做著你該的一切，比如吃飯、上班、逛街，其實它帶給你無限的個人空間，當你愛上一個人的時候，你會發現，沒什麼大不了的。記住，一個人也很好，有人陪就更好，而不是有人陪很好，沒有人陪很孤獨可憐。一個人可以活得很清楚。
希望每個人都不要害怕孤獨，孤獨只是一種生活的態度，而不是生活的方式。學會樂觀、學會享受生活，我們將會擁有更加精彩的人生。
注意事項
孤獨不可怕，可怕的是你害怕孤獨。
學會享受。