大餅臉、球形臉，給我們帶來很多美麗的煩惱，很多人用了很多方法都沒有做到瘦臉，更多的認命一樣的選擇了整形抽脂，在這裡給大家介紹一種能很快自然瘦臉的方法，希望你能通過這種方法得到想要的面部。
工具/原料
按摩膏
方法/步驟
面部運動，如果說減肥需要全身運動，瘦臉就需要臉部運動。
按摩瘦臉：按摩瘦臉方法是消除面部脂肪最為簡單快速的方法之一，但是一定要注意姿勢的正確，以免受傷哦!
①按捏臉上肉特多的地方：塗上一點兒瘦臉的按摩膏，然後呢！在臉上肉最多的地方使用捏捺的手法，從裡往外拉伸，記住動作一定要輕一些。
②揉按面頰：手掌呢！要緊貼著雙頰，然後按由裡向外的順序按摩肌膚，這個動作需要1分鐘左右。
③託下頜：用雙手輕輕地託下巴，然後有節律地反覆做1分鐘左右。
④輕託臉部：雙手放於兩下頜，輕輕地按摩並提拉。
⑤雙手輕拂面部：用雙手輕輕地撫摸整個面部，停留3分鐘。
像平時吹泡泡一樣努力地鼓起嘴，最少要堅持十秒鐘，然後再努力地癟起嘴，也是要堅持10秒鐘。這樣時間長了就可以減少臉上的贅肉。
嘴略微張開，下頜左右移動，反覆上30次左右。每天堅持做上2-3次就可以了。
慢慢地擡起頭，看天，然後張開嘴，舌尖使勁地向上送，堅持上10秒鐘;然後收回舌頭，再閉上嘴，慢慢地低下頭，重複上10次，可以減少下頜部位的贅肉。
注意：這些運動瘦臉方法，雖然相比瘦臉針瘦臉效果要來得慢，但在眾多的運動瘦臉方法中已經算是快的了，不過你還是必須長期堅持下來才會有效果哦!
注意事項
如果面部出現明顯的過敏或者紅腫，請及早停止，如果只是微微有些紅腫，是屬於正常現象。
做完這些之後建議還要食用和做一些能緊湊肌膚的食物和物品。
如果這種方法還不行，建議你去打瘦臉針吧！快又好~