眾多周知，鈣是建造骨骼和肌肉的重要成分，而正值生長旺盛時期的小孩，一直到青春期都需要補充大量的鈣質，以滿足骨骼迅速發育的需要。小孩在生長髮育過程中如果從食物中攝入鈣質不足，輕者會發生盜汗、易驚、煩躁不安，重者會影響骨骼、智力的發育。那麼，小孩補鈣吃什麼鈣片好？怎麼選擇鈣片呢？
嬰兒缺鈣的影響
嬰兒缺鈣的症狀：不易入睡，更不易進入沉睡狀態、入睡後多汗、啼哭、易驚醒、白天常出現煩躁，坐立不安、出牙遲或牙齒排列參差不齊、學步遲。、陣發性腹痛，但又查不出寄生蟲，無消化不良、腸炎等病。、偏食或厭食、指關節明顯較大，指節瘦小無力、經常出現抽搐症狀、指甲灰白或有白痕。
嬰兒缺鈣怎麼選擇鈣片
安全。任何的食品、營養品，安全性絕對是第一位的。嬰兒補鈣產品要選擇安全穩定的鈣源，同時優選有口碑的大品牌，確保工藝技術的先進性。如何判斷鈣源是否安全呢?市場上的鈣劑原料大致有三種：礦石加工提純的精製碳酸鈣、動物骨骼中提取的鈣、海洋生物提取的鈣。動物或海洋生物都有可能因為環境汙而導致體內積蓄有害物質(如：鉛、汞等重金屬)。因此，應選擇由礦石加工提純的精製碳酸鈣。像鈣 之緣片的成分就是碳酸鈣，是家長給兒童補鈣的首選。以年代久遠的礦石作為鈣源，相對來說純淨安全。
足量。隨年齡增長，寶寶對鈣的需求量也是與日俱增的。補鈣提倡科學適量的補鈣。市面上在售的兒童補鈣產品中，根據鈣劑成分不同可分4類：碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣、螯合鈣。碳酸鈣是目前最廣泛應用的一種鈣製劑。其優點也很明顯，含鈣量第一高達到40%，價效比最好。
好吸收。寶寶補鈣重“量”更重“質”——吸收率。補鈣產品的安全看鈣源，吸收效果就要看原料和輔料了。一款優秀的鈣製劑通常會新增維生素D，來促進鈣吸收。實驗證明，在維生素D的參與下，鈣吸收率可提升一倍。
好口味。嬰幼兒時期是寶寶味蕾發育和口味偏好形成的關鍵期。大部分寶寶會對甜味有所偏好，如果過早的給寶寶嘗試濃郁的甜味，會造成寶寶對甜味的依賴，容易形成挑食偏食。因此，在選購嬰幼兒補鈣產品時，避免選擇太甜、口味重的產品。母乳或代乳品是寶寶出生後的第一種味覺刺激，因此無味或者淡奶味的鈣，對寶寶味蕾刺激性最小，而且寶寶容易接受。
