怎樣製作雙紅南瓜湯：奇力寳酵素飲?

好吃又營養的雙紅南瓜湯，平常在家可以做做，補血養氣。

方法/步驟

步驟一、準備南瓜500克，紅棗10克，紅糖適量，清水2000毫升

步驟二、南瓜削去表皮挖瓤，洗淨，切滾刀塊兒。紅棗洗淨，去核。將紅棗、南瓜、紅糖一起放入煲中，加水用文火熬至南瓜熟爛為止

步驟三、南瓜性溫味甘，可補中益氣，含有豐富的胡蘿蔔素，經人體吸收後轉化為維生素A，並含有豐富的維生素E，女性經期服用，可益氣補血