考研,同樣也是一個鬥智鬥勇的過程.目前,"研幫們"已經進入衝刺階段,考前的這段衝刺複習,對於整個考研複習程序是至關重要的.在衝刺期來臨之時,複習也要講究策略,只有運用合理的衝刺方法,才能使複習效果達到最佳化.但很多同學在考研衝刺階段容易亂了陣腳,贈予同學們三大妙計,衝刺途中在遇到阻礙的緊要關頭可依計而行,定能對各位有所幫助.
妙計一:考研衝刺階段最需要的就是心無雜念.
平復心態的最好解藥是專注地備考.信念是一樣奇妙的東西,它能減輕意志的負擔,成為一種維持專心狀態的穩定的動機,輔之以習慣!擁有信念可以說是一種自我效能感,對自己能成功的信心."我相信,我相信自己,相信自己能達到目標."這樣狀態下的人是單純的,專心地做一件事,這種一心一意的修煉才是關鍵.信念就是相信自己,相信"我"會發動身體的每一個細胞實現我的目標.只要每天都能暗示自己,只要每次的猶豫和擔憂都能提醒自己,只要你肯放手把未來的自己交給現在的自己,現在的自己一定會表現出最好的一面,即使不是完美也會接近完美.
著名心理學家埃裡克森的研究表明,人天生的能力方面的差別是很小的,而其之後的成就多由後天決定.換句話說,人只要認真起來,畢其功於一役,愚公移山,就沒有做不到的事.心理學上有個概念叫做"自我實現的預言",指一個人一旦形成了一種期待,他就會把這個信念當成真實的,從而朝著這個方向去準備或努力.最終,他的行動使信念變成了現實,實現了預言.所以,我們應不停地給予自己積極的鼓勵:"告訴自己今年一定要考上研究生,一定能考上."只有慢慢地放下負面情緒,才會讓我們更加輕鬆、更加專注地全身心投入到複習之中.
如果我們能將關注點從結果轉移到過程上,定會找到灑脫心理.每一個考研人都是在尋夢,追夢的過程是快樂的.從過程的滿足中尋找內心的安定和前進的勇氣,煩惱也就會煙消雲散了.
妙計二:考研衝刺階段需把握各科框架,適當調整策略.
衝刺階段的複習策略與前期複習不盡相同,它的側重點應從零碎的知識點(微觀)轉移到知識框架(巨集觀)上來.心理學家們通過對記憶和學習的研究證明,要想把知識長久保持在記憶裡,最有效的策略就是對知識進行合理組織.組織策略是將分散的、孤立的知識集合成一個整體並表示出它們之間關係的方法.它具體表現為表象策略--把文字形式的知識轉化成圖片或電影鏡頭的形式,記憶的時候就在頭腦中播放一遍;歸類策略--將離散的專案按語義或其他原理組織成序列,排序或分類,既便於理解又利於記憶;組塊策略--按照自己的理解和領悟,把幾個考點歸納在一起,聯合成一個更概括的知識點.
因此,在考前衝刺的這段時間裡,我們應當著重於進行各科框架的總結,把每一門科目總結成點與點之間相互關聯的知識框架.例如,自己已經複習完了政治科目中毛澤東思想概論的所有知識點,這個時候必須跳出單個微觀知識點的侷限,將自己放在一個較為巨集觀的位置來俯視這些知識點,找出這些知識點之間的內在聯絡.如果已經複習完了幾個知識塊,也同樣要俯視這些知識塊,找出知識塊之間的內在聯絡.衝刺期複習時讓知識點從零散到形成形成網路,這樣,我們不但能快速、準確地找到需要的單個知識點,且對所有知識點之間的關係有整體的認識,在碰到綜合類題目時就能應付自如了.
妙計三:考研衝刺階段時間寶貴,良好的健康保障更重要.
最後的衝刺複習階段,同學們容易拼時間,同時提醒大家,時間雖然寶貴,但是再緊張也要保證足夠的休息.事實上,睡眠過程中記憶並未停止,大腦會對接受的資訊進行歸納、整理、編碼、儲存.因此不能用寶貴的睡眠時間去換取"疲勞戰".另外,早晨起床後大腦不會受前攝抑制的影響,建議記憶新內容然後再複習一遍昨晚複習過的內容,這樣的記憶效果會很好.
考試時間正值寒冬一月,衝刺期,同學們要注意保暖,身體才是革命的本錢.生病對複習來說也是一大阻礙,千萬要保護好身體,尤其是女生,手腳冰涼的多吃點熱量的東西."廢寢忘食"雖然強調意志在學習中的作用,卻違背了學習的生理規律,在考研複習時不宜提倡.因此,按時吃飯,按時睡覺,合理的作息安排是衝刺複習達到最佳狀態的基礎.我們只有保證有良好的健康狀態,才能順利地應對即將到來的考試.身體和心理達到了最佳狀態,這樣的才能從容面對考試.
考研衝刺階段已經正式到來,考研複習不但是知識提升的階段,更是心靈歷練的過程,在這個過程中,同學們不但要學會合理的自我安排,更能體會到親情和友情的關愛,學會在乏味的堅持中變得堅強,從單純的自我開始理解責任的重要,考研的確會讓一個人變得成熟.從最初抱著夢想到後來為了考研而考研,再到坦然對待,其實考研教給我們最大的道理就是:無論什麼事情,只要認真地去付出,就一定會有收穫!考研衝刺的階段,大家一起努力最後一站吧.
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