分手後怎麼挽回女朋友[結合例子]?

案例：從大學開始在一起的女朋友，我們在一起三年多了，一直很相愛。之後工作了，我因為家裡有事回老家半年。然後女朋友說要分手。之後她捨不得我，又合好了。

等我家裡事情弄好回來的時候，她又提出了分手，說習慣一個人生活。各種拉黑。我們沒有住一起但是每天至少3個電話，聊一下做什麼開不開心的事情，週末一起玩。現在我很難受，我真的愛她，失戀了怎麼辦？分手後怎麼挽回女朋友？如何挽回愛情？

方法/步驟

【0、現狀分析：】

看了你的描述，戀愛行為學覺得有幾個關鍵要抓住。第一是一直很相愛，突然被分手；第二是女孩子說：習慣一個人生活；第三是每天至少3個電話。想要知道分手後怎麼挽回女朋友、如何挽回愛情就要從這幾個關鍵入手。

【1、分手很突然】

第一點來說，你覺得和女朋友相處很開心很相愛，她要分手非常突然。雖然常說女人心海底針，不過一個女孩子如果對自己的戀愛萌生“退意”是有跡象可循的。

如果男人一直沒有注意到，那有可能你們的溝通還不夠深入，平常的互動和聊天只是表面上的；也可能你對她的關注度不夠，沒能及時發現。其實男人需要適時關注女朋友的狀態，並不知追到了就可以享受革命果實了。

【2、女朋友說習慣一個人】

第二個關鍵點是女朋友說習慣一個人生活。

你們沒有住在一起，所以基本上你回家和沒有回家，就差週末的約會了。女朋友說習慣一個人，那重點就是週末的約會。

你不在的這段時間，她週末是怎麼度過的呢？

是一個人在家裡，還是和一群朋友一起出去玩？

要知道，單身女孩子的社交是比較豐富的。如果她有單身同事、舍友，沒有男朋友在身邊的日子裡，你的女朋友和舍友、同事之間的聯繫會變得緊密起來。

人的幸福感除了來源於戀愛以外，身邊的社交關係也就是朋友關係也是一個重要的考察維度。

如果她和你在一起的時候因為不能參加集體活動人緣比較差，但你不在期間她恢復了集體活動和朋友們在一起很開心，那她說習慣一個人生活，其實翻譯過來就是：我需要更多時間和朋友相處。

當然，你女朋友的具體情況是怎麼樣還需要你再補充下資料。

【3、你們每天至少3個電話】

第三個關鍵點：你們每天至少3個電話，聊發生了什麼和開心不開心。

能和女朋友交流感覺和情緒，這點很棒。

但戀愛行為學還是覺得每天有一次電話就夠了，如果你們是3年如一日的每天3個電話，那真的需要開始節約緣分。就像心臟只能維持8億次的跳動，多運動平常心率低就可能長壽；男人一生平均發射小蝌蚪次數：7200次，如果少擼幾管，也許X能力就能保持久一點。

有時候還是需要保持適當的神祕感，來為自己增加魅力。

畢竟在一起3年了，是時候開始昇華一下戀愛的感覺到親人、家人的階層。

增加一點親情、友情在愛情裡面，能讓你們走得更長久。

【4、現在能做的】

說了這麼多，都是馬後炮，因為現在已經發生了不幸，需要來思考失戀了怎麼辦這件事。

那現在你急需的就是：調整好自己的心態！

切忌奪命連環Call和每天蹲守在她家樓下。

你需要的是相信自己，相信她，給你們的愛情一段重新啟動的時間。

在這段時間裡，你需要開始恢復自己的社交，讓休閒生活充實起來。接觸新的人會有新的想法為自己增加吸引力。

把更多精力放在工作上。看到你回老家半年，相信工作方面也有需要加強的地方。

女孩子總是要結婚的，對於結婚對象其實都有一定的物質要求。你們從大學開始在一起，是很浪漫的單純的戀愛，千萬不要讓這份美好單純的感情被物質所拖累。

必要時溫習一下追女孩子的小技巧，等到你的生活各方面都步入正軌，你就可以再重新和她聯繫。

這時候就一定要參考之前馬後炮的那三點關鍵了。

【5、補充愛情生病的症狀】

1、不再關注你的動向。對你去哪裡，和誰一起在一起一起玩都不關心。平常她很希望你戒菸，最近也都不提了。你當面抽菸她也當作什麼沒有發生，甚至連嫌棄的表情都沒有。這可不是她妥協了，而是可能有大事發生。

2、不再跟你分享心情。平常她一受委屈就找你，最近她卻很少跟你講任何不開心甚至連開心的事情也不講了，這是大凶之兆。

3、她變得超忙。女朋友變得超忙，忙到經常約不出來，不上班的時候電話也講不了幾句就掛、微信也回的特別慢……如果再加上上面2點，男人絕對是要好好思考到底哪裡出了問題。

4、變得很客氣。不需要你幫忙，也不需要你送禮物，你沒時間陪她她也不向你抱怨……等等。

如果你的女朋友有這些症狀，你們的愛情極有可能生病了，一定要儘早治療。

注意事項

切忌奪命連環Call和每天蹲守在她家樓下。

切忌生活陷入頹廢，日日買醉，不思進取。