牛奶含有豐富的礦物質,牛奶是人體鈣的最佳來源,燕麥經過精細加工製成麥片,使其食用更加方便,口感也得到改善,成為深受歡迎的保健食品,牛奶燕麥粥最適合胃不好的人群,牛奶可作為用餐時的輔助,與粥類同煮,既健康又營養。
食材
主料 即衝燕麥片65克鮮牛奶220ml
輔料 水100ml
方法/步驟
食材:牛奶、燕麥片。
鍋裡放入水。
倒入鮮奶。
用中小火燒開。
放入燕麥片。
燒開煮兩分鐘即可。
裝入碗裡即可食用。
注意事項
燒開煮兩分鐘即可。
牛奶含有豐富的礦物質,牛奶是人體鈣的最佳來源,燕麥經過精細加工製成麥片,使其食用更加方便,口感也得到改善,成為深受歡迎的保健食品,牛奶燕麥粥最適合胃不好的人群,牛奶可作為用餐時的輔助,與粥類同煮,既健康又營養。
主料 即衝燕麥片65克鮮牛奶220ml
輔料 水100ml
食材:牛奶、燕麥片。
鍋裡放入水。
倒入鮮奶。
用中小火燒開。
放入燕麥片。
燒開煮兩分鐘即可。
裝入碗裡即可食用。
燒開煮兩分鐘即可。
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