冬春季天是老人呼吸道傳染病多發季節，由於呼吸道疾病會產生大量痰液，阻礙呼吸道，如何使人正確排痰呢？
工具/原料
籮卜，熱水瓶，水，
方法/步驟
超生霧化吸入法
蒸氣吸入法—在熱水瓶中裝滿開水，將鼻孔置於熱水瓶上方，作深呼吸10-15分鐘，吸入蒸氣，每日1次。
飲食祛痰法—籮卜可以止鍛練咳化痰。
潤喉法—多喝略燙開水，或溫開水
拍背法—輕拍背部，自上而下反覆多次。
壓迫和呼吸鍛練—學習腹式鍛練。散步腹式呼吸法：一吸行六步，鼓起小腹部，留神於肝臍。一呼行五步。慢跑腹式呼吸法：一吸跑五步，一呼跑四步。上樓梯腹式呼吸法：一吸依次蹬上四個階梯，，一呼又依次登上三個階梯。
用於挖痰法—重病呼吸困難者。立即用手絹或紗布包住食指，伸向病人咽部，掏出痰液；或口對口吸出痰液。
注意事項
拍背部不可過猛
嚴重的話，及時就醫，以免延誤病情