春天到來了，百花也慢慢的開始綻放，這樣的季節裡面我們也要有一個良好的生活品質，想要保證自己的生活質量，就要知道春天生活常識，我今天說的就是健康方面的經驗，希望大家喜歡。
工具/原料
春天生活
健康經驗
生活常識
方法/步驟
第一、春天的時候大家要經常開啟自己家裡面的窗戶，因為春天的時候流線型感冒是比較常見的一種疾病，而預防的主要方式就是家裡面的空氣流通，所以大家要每天至少開啟窗戶半小時。
第二、春天的時候要注意孩子的健康情況，每天家長最好給孩子多穿一件衣服，因為春天的天氣比較多變，特別是北方晝夜之間的溫差特別的大，孩子很容易著涼感冒，多穿一件衣服是預防的一個辦法。
第三、我們在家庭生活裡面春天要注意家庭衛生，因為春天是細菌多發的一個季節，家庭衛生必須要保持好，家裡的灰塵和垃圾要及時的處理，儘量保持衛生間的乾燥，這樣可以最大程度上保證家人健康。
第四、我們春季的時候要給家裡多放一些花草，因為春天的時候是花草生長的最佳季節，這個時候養花養草比較容易生長和成活，而且春季花草氧氣釋放比較多，多家裡面有很好的清新空氣的作用。
第五、春季的時候大家要保證自己的休息時間，因為春季人的身體比較容易疲勞，所以每天要早睡早起，晚上最好十點左右準備休息，這樣可以最大限度的保證精神狀態，工作和生活才可以好起來。
第六、我們春天的時候要多注意喝水，因為春天身體正在復甦，需要大量的水分來保持身體的新陳代謝活動。建議大家每天多喝白開水，不要喝飲料，特別是中午的時候要至少和兩杯水。
第七、大家春季的時候每天早上起來或者晚上下班應該出去跑跑步，散散步，每天堅持半個小時就可以了，春天鍛鍊是一年之中的最佳時機，可以很明顯的起到減肥和健身的作用。
