多喝水不如喝對水?

多喝水不如喝對水，你會喝水嗎 ？

方法/步驟

第一杯水，6點半，排毒又養顏。

第二杯水，8點半，體貼又健康。

第3杯水，11點，解乏又放鬆。

第4杯水，12點50，減負又減肥。

第5杯水，15點，提神又提腦。

第6杯水，17點30。消化又吸收。

第7杯水，19點。解毒，排洩。

第8杯水，21點。預防血稠。

注意事項

喝水要細口慢嚥