缺鐵性貧血的患者常常需要補充鐵劑來治療，而補充鐵劑以口服方法作為首選，無痛苦，服藥方法簡單，但是，怎樣正確的服用鐵劑，使服用的鐵劑達到最好的吸收。今天，就來分享一下：怎樣正確口服鐵劑，達到最佳的吸收，發揮療效？
工具/原料
口服的鐵劑
方法/步驟
【服用鐵劑的時間】由於鐵劑本身因素，不少人首次服用會引起胃腸道反應，如噁心、嘔吐及胃腸道不適，因此，建議您服用鐵劑時在飯後或者餐中服用，這樣服用可以減輕胃腸道反應，也可以從小劑量開始服用，能耐受後逐漸加之足量。
【服用鐵劑所需材料】服用液體鐵劑時候，鐵劑接觸到牙齒，會使牙齒染黑，因此，為了您美麗健康的牙齒，建議服用液體鐵劑時候，要使用吸管服用，這樣可以避免牙齒染黑。
【哪些可以與鐵劑同時服用，哪些不能同時服用】維生素C、各式的果汁一起服用，在酸性的條件下，可以促進鐵的吸收，而那些抗酸的藥物如碳酸鈣、硫酸鎂以及H2受體阻滯劑（西咪替丁）是不能與鐵劑同時服用的。服用鐵劑時，還應避免與牛奶、茶、咖啡同時服用，特別是茶葉，因茶葉中的鞣酸與鐵結合成不易吸收的物質，而牛奶含磷高，會與鐵競爭，影響鐵的吸收。
【心理狀態】服用鐵劑時候要有一個好的心理狀態，不然會對服用後出現的一些徵象產生一些特殊的想法。服用鐵劑後，便便會出現變黑或者呈柏油樣，對這種現象，您不要驚慌，這個是由於鐵與腸內硫化氫作用而生成黑色的硫化鐵所致當停服鐵劑後，這個症狀就會消失。
【定期複查血紅蛋白】服用鐵劑後，會自己發現症狀很快就會減輕，有時候就會掉以輕心，而出現漏服藥物的現象，建議您即使症狀減輕後，也不要掉以輕心，要及時去複查體內血紅蛋白情況，血紅蛋白正常後，還要堅持服用一段時間，目的是補足體內的貯存鐵。
【食用含鐵豐富的食品及烹飪工具】一些食物當中也含有豐富的鐵，如動物心、肝、腎、瘦肉、雞蛋黃、魚、豆類、麥芽、紫菜、海帶及木耳等。用鐵鍋炒菜和煮飯也可以得到一定量的無機鐵。要多進食高蛋白、高維生素的飲食，切勿偏食，因為偏食是造成缺鐵性貧血的主要原因之一，建議您飲食要均衡，葷素搭配適當。
注意事項
飲食避免進食過熱或過辣的刺激性食物，消化不良者可少食多餐，適當運動，促進鐵的吸收。