作為一個新手媽媽,在寶寶開始新增輔食的時候不免有些手忙腳亂,怕家常食物寶寶消化不了,有時候費盡力氣研磨的食物寶寶又不愛吃,怎麼才能做一款既操作簡單,又營養美味的輔食呢?相信用豆漿機的米糊功能做出的南瓜米糊是最好的選擇。南瓜營養很高,味道香甜又不容易過敏,加上大米熬成米糊沒有牙齒的寶寶能吃,寶寶愛吃又好消化,用豆漿機操作簡單又方便,做過一次,媽媽和寶寶都會愛上它
食材食譜熱量:346(大卡)
主料 南瓜300g大米100g
輔料 水適量破壁機1臺
方法/步驟
南瓜去皮切成小塊。
大米清洗乾淨。
將原料倒入破壁機,倒入適量水。
選擇米糊鍵,點選啟動即可。
注意事項
這款輔食不僅適合四個月以上的寶寶,也適合消化不好的老人,而且正常人吃吸收的效果也會很好。
南瓜已經夠甜,為了培養寶寶的飲食口味,寶寶吃不需要額外加糖,如果其他人食用,也可以適量加糖,或者將加上小米或者豆類等煮米糊都會很美味。
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