新手媽媽巧用破壁機做營養南瓜米糊?

作為一個新手媽媽，在寶寶開始新增輔食的時候不免有些手忙腳亂，怕家常食物寶寶消化不了，有時候費盡力氣研磨的食物寶寶又不愛吃，怎麼才能做一款既操作簡單，又營養美味的輔食呢？相信用豆漿機的米糊功能做出的南瓜米糊是最好的選擇。南瓜營養很高，味道香甜又不容易過敏，加上大米熬成米糊沒有牙齒的寶寶能吃，寶寶愛吃又好消化，用豆漿機操作簡單又方便，做過一次，媽媽和寶寶都會愛上它

食材食譜熱量：346(大卡)

主料 南瓜300g大米100g

輔料 水適量破壁機1臺

方法/步驟

南瓜去皮切成小塊。

大米清洗乾淨。

將原料倒入破壁機，倒入適量水。

選擇米糊鍵，點選啟動即可。

注意事項

這款輔食不僅適合四個月以上的寶寶，也適合消化不好的老人，而且正常人吃吸收的效果也會很好。

南瓜已經夠甜，為了培養寶寶的飲食口味，寶寶吃不需要額外加糖，如果其他人食用，也可以適量加糖，或者將加上小米或者豆類等煮米糊都會很美味。