話說每個月總有那麼幾天，但是很多女人在這幾天裡面會有一些不良的反應——脾氣暴躁、畏寒怕冷、肚子疼痛。。。其實這是內分泌鬧的鬼，如果大姨媽到來時總是肚子疼該怎麼辦呢？
工具/原料
紅糖
暖寶寶
方法/步驟
適量喝紅糖水：紅糖是熱性的食物，它既可補充體內流失的血液，又可很好的溫暖你的身體，從而有效緩解肚子疼痛的症狀。。。
還要注意保暖：特別是天氣寒冷的時候——雨雪天氣更要注意，如果在來大姨媽的時候出現黑色的血塊，那就說明你可能是在不經意間受涼了，你要注意保暖和調養哦。。。
第三點：你可以多休息。雖然這樣的女性不多，但是我還是見過一些在那幾天需要臥床休息的女性，她們每次都是腹痛難忍——必須臥床休息並將暖水袋放在小腹來緩解疼痛。。。
最後一定要注意禁食：在經期不要食用一些食物：涼食冷盤、巧克力、咖啡、茶 、可樂等，這些食物會加重疼痛哦。。。
注意事項
注意不要碰涼東西！
祝您生活愉快！