小佳維持生命的重要物質非水莫屬,如果沒有對體內進行適量補水,不但會使身體健康出現異常而且還會危害到生命。
方法/步驟
第一 食慾旺盛
突然出現食慾增加,不是肚子餓了,神經元混淆食物和水分的需求。
第二 抑鬱症
處於缺水的狀態,荷爾蒙內啡肽的分泌受到抑制,神經紊亂,易使人出現情緒失落、消沉。
第三 身體易疲憊
處於缺水的狀態,血液流量下降,氧氣輸送減少,神經元受損,人體就會出現疲憊感。
第四 眼部乾澀
體內的缺水話,眼液分泌減少,眼球變得乾澀。
第五 損害肝臟
體內缺水會使肝臟的壓力變大,會導致肝臟運作出現異常。
第六 便祕
水分不足易使腸道缺水,腸內的糞便變得乾燥,從而增加糞便排出體外的阻力。