乒乓球擋球、推擋球的易犯錯誤和糾正方法有哪些?

於擋球和推擋球站位近、動作小、球速快,所以更要講求技術質量 在練習和競賽中常見的易犯錯誤和糾正方法如下: ---zhang5728

工具/原料

乒乓球拍

乒乓球

乒乓球桌

方法/步驟

(1)吊板問題 正手擋球時,手腕下垂,球拍與小針成垂直,稱為“吊板”。擊球時,動作生硬不協調。 糾正時,講解和示範正確動作,要求手腕向外展,使球拍柄向左些,靠近虎口。 (2)判斷問題 判斷球的落點不準,拍形握不好,造成打不到球、擊球出界或下網。 糾正時,要提.蕩判斷能力,強調擊球時的拍形角度,加強手腕的靈活性。

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(3)裹球動作問題 推擋時,拍形前傾過大,擊球:,寸間過早,造成擊球不過網。 糾正時,首先強調裹動作和手指、手腕用力.迎球時間稍晚一些。 (4)擊球時問問題 拍形前傾不夠,擊球時間過早或過晚,造成球出界或控制不好球的落點。 糾正時,講解和示範拍形角度和手腕外旋及手指用力,強調在上升期擊球。

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(5)肘關節位位置問題 肘關節離開身體太遠,造成動作不協調。 糾正反覆強調在推擋時大臂與肘關節應略靠近身體。 (6)協呼叫力問題 加力推時,手臂向前伸展不夠,造成擊球時用不上力。 糾正時,要特別強調大臂和肘關節前送及小臂和手腕的協呼叫力。

(7)站位問題 推擋時站位右腳太靠前,造成推擋球與正手動作銜接不協調。 糾正時,要強調站位,兩腳平行開立或左腳稍在前。 (8)還原問題 動作連貫性差,造成命中率不高。 糾正時歹要強調充分利用重心的移動和腰部的轉動,重視擊球節奏,做好還原動作。

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