藥物性耳鳴的確比較難治，但是隻要我們做到合理飲食，平時注意用藥的安全就能遠離它：
1. 補充含鐵量豐富的食物：動物肝臟，如豬肝、羊肝；動物血，如豬血、羊血、鱉血以及瘦肉、蛋黃、菠菜等。
2. 補充含鋅量豐富的食物：黑米、魚類、牡蠣、瘦肉、粗製麵粉、洋蔥等 醫學 教育網蒐集整理 。
3. 補充含鎂豐富的食物：黑棗、核桃、芝麻、香蕉、海帶、紫菜和雜糧等。
4. 補充含鈣豐富的食物：鮮奶、乳製品、豆製品、排骨湯、雞蛋、魚湯、水果、新鮮蔬菜以及動物內臟和粗糧等。
5. 補充含 B 胡蘿蔔素和維生素 A 的食物：胡蘿蔔、綠葉蔬菜、白菜、南瓜、蛋黃、魚肝油等。
6. 補益肝腎的食物：桂圓肉、枸杞、大棗、小黑豆、鱉肉、動物的肝臟、腎臟等。
7.鼓膜按摩：將兩手掌同時堵住左右耳，擠壓後迅速離開，多做幾次，這樣可以促進耳部的血液循環，對緩解耳鳴以及緩解腦部疲勞有好處。
8.對於預防老年性耳鳴的方法我們還要注意的就是張嘴和閉嘴：每天早晨起來時，將嘴最大限度地張開，向外呼出一口氣，然後用力吸一口氣再閉合起來，張張合合，連續多次。這樣不僅能使臉部的肌肉有節奏地運動，還可以保持耳咽鼓管的通暢，使耳朵內外的壓力保持平衡，對於防治耳鳴有很好的效果。
9.耳部按摩：洗臉時輕輕按摩揉搓耳朵及耳垂，或是將雙手掌按住耳部，拇指置於腦後，四指敲打後腦勺，這樣可通過刺激神經末梢來促進血液、淋巴循環和組織代謝，調節人體臟腑功能，緩解耳鳴。
方法/步驟
1. 補充含鐵量豐富的食物：動物肝臟，如豬肝、羊肝；動物血，如豬血、羊血、鱉血以及瘦肉、蛋黃、菠菜等。
2. 補充含鋅量豐富的食物：黑米、魚類、牡蠣、瘦肉、粗製麵粉、洋蔥等 醫學 教育網蒐集整理 。
3. 補充含鎂豐富的食物：黑棗、核桃、芝麻、香蕉、海帶、紫菜和雜糧等。
4. 補充含鈣豐富的食物：鮮奶、乳製品、豆製品、排骨湯、雞蛋、魚湯、水果、新鮮蔬菜以及動物內臟和粗糧等。
5. 補充含 B 胡蘿蔔素和維生素 A 的食物：胡蘿蔔、綠葉蔬菜、白菜、南瓜、蛋黃、魚肝油等。
6. 補益肝腎的食物：桂圓肉、枸杞、大棗、小黑豆、鱉肉、動物的肝臟、腎臟等。
7.鼓膜按摩：將兩手掌同時堵住左右耳，擠壓後迅速離開，多做幾次，這樣可以促進耳部的血液循環，對緩解耳鳴以及緩解腦部疲勞有好處。
8.對於預防老年性耳鳴的方法我們還要注意的就是張嘴和閉嘴：每天早晨起來時，將嘴最大限度地張開，向外呼出一口氣，然後用力吸一口氣再閉合起來，張張合合，連續多次。這樣不僅能使臉部的肌肉有節奏地運動，還可以保持耳咽鼓管的通暢，使耳朵內外的壓力保持平衡，對於防治耳鳴有很好的效果。
9.耳部按摩：洗臉時輕輕按摩揉搓耳朵及耳垂，或是將雙手掌按住耳部，拇指置於腦後，四指敲打後腦勺，這樣可通過刺激神經末梢來促進血液、淋巴循環和組織代謝，調節人體臟腑功能，緩解耳鳴。