壓力大脫髮主要是精神因素，首先應該調整精神減少壓力，然後再配合一些小治療，長期堅持，會很大程度上的緩解脫髮。
方法/步驟
首先，壓力大引起的脫髮，最需要的是舒緩精神，減少壓力，最有效的做法就是出去旅遊或走走，美麗的風景會讓身心愉悅。而旅遊建議多去看看水，也就是看看湖或大海，比起看山，一望無垠的大湖大海更能解除壓力。
除了外出旅遊，平時在家或空閒時間也可以進行書本治療，多看看治癒系的書，尤其推薦看看自然散文類的書，剛開始可能比較煩躁看不進去，慢慢適應一下，每天看一點，會對緩解壓力有很大幫助。
在家還有一些零碎的時間片段，不適合看書，比如做家務的時候，可以一邊做家務一邊聽一些舒緩類的音樂，最好讓自己不要想一些不好的事情，尤其是壓力大的時候，用書本和音樂將腦袋清空是最好的辦法。
如果旅遊、看書、聽歌都不能讓自己的壓力得到緩解，這個時候就需要傾訴了，打個電話給自己的親朋好友，述說一下，壓力會緩解很多，如果壓力還是大，建議去看看專業的心理醫生，給心理醫生傾述一下。
前面四個步驟都是將如何緩解壓力的，再緩解壓力的同時，還要配合一下脫髮的小治療，這裡介紹兩個無害的治療方法，首先，每天用生薑（不要買那種很光鮮的生薑，建議買有泥土的生薑，用的時候洗一下即可）擦頭髮脫髮處，擦的時候用刀在生薑口切片，讓生薑每天都有新鮮的薑汁塗抹在頭髮根部。
塗完薑汁後，輔助用梳子（建議用木梳），每天梳理頭髮幾分鐘。這樣堅持，對脫髮會有幫助。
注意事項
我寫的僅供大家參考，畢竟每個人的情況都不一樣，專業治療還需找專業醫生，謝謝大家。