新媽咪剛生了寶貝的頭幾個月，性生活也許是最晚進入到腦海中的事，因此避孕也完全沒有認真考慮。但要知道，女性在生完寶貝4個星期後，如果沒有母乳餵養，就已經具備了再次受孕的可能性。即便是進行母乳餵養，也僅僅只會延遲月經的恢復，卻並不一定會阻止排卵。因此，母乳餵養也並不能作為一種可靠的產後避孕方式。而且，生育寶貝後以前曾經採取的一些避孕方式，也許已不再適合你。那麼，產後到底應該怎樣避孕？你還需多一些瞭解，這樣有助於你選擇出最適合自己的避孕方法。
方法/步驟
十種常用避孕方法
外科手術
女性輸卵管結紮術有效程度——可達99.9%
優點：該手術將女性體內輸卵管切除掉一部分，並結紮，導致卵子無法再和精子相遇。該手術在生育寶貝後的第二天就可進行。如果媽咪是剖腹產方式分娩，可以在分娩的同時進行。
缺點：輸卵管結紮術是一種永久性的避孕方式，如果媽咪還想保持自己的生育能力，就不宜選擇這種方式。
男性輸精管切除術有效程度——可達99.9%
優點：該手術要把從睪丸到陰莖的一段輸精管切除。對於那些願意選擇絕育的夫婦來說.這是一個比輸卵管結紮術創傷更小的手術。它僅僅要求區域性麻醉，在一般的門診部就可以進行，並且患併發症的危險也較小。
缺點：很難再恢復男性的輸精生殖能力。一般在手術6星期後才能達到避孕效果，這期間如果有性生活，尚需採取其他避孕方法。
荷爾蒙方式
避孕藥
有效程度——最佳使用狀態下可達99.5%
——實際使用狀態下可達95%
優點：口服避孕藥在西方是最受女性青睞的一種避孕方式。它不僅是一種可以隨時恢復生育能力的避孕方式.而且效果穩定，並能夠讓女性在月經期間緩解因大量失血和月經痛帶來的不適。最新研究表明，口服避孕藥還能夠減少患卵巢癌的機率。
缺點：該方式要求每天都要堅持服用，並且無法起到預防性病和艾滋病的作用。而且，喜好抽菸、血壓高或者心臟功能不良的女性不宜用這種方式，因為避孕藥會增加血液凝固、心臟病發作的危險。哺乳期的媽咪口服避孕藥，會抑制母乳的分泌。
方法/步驟2
子宮內節育器
有效程度——最佳使用狀態下可達99%
——實際使用狀態下可達97%
優點：這種方式是指醫生在女性子宮內安置一個塑料或者銅的節育器，這種節育器可以提供方便、長期的避孕效果。一旦取出來，又可使女性恢復生育能力。此外，目前還有一種黃體酮節育器，可恆定緩慢釋放黃體酮，產生長效避孕作用。每個節育器可使用1年，並且有緩解月經痛以及減少月經血量的效果。
缺點：安置節育器可能會感覺到輕微不適。銅製的節育器。還可能導致某些女性大出血或者月經痛。而且，該方式無法預防性病。已經患有性病的女性或者未生育的女性不宜採用。
注射醋甲孕酮
有效程度一一最佳使用狀態下可達99.7%
——實際使用狀態下可達98.7%
優點：這種方式只需每年注射4次醋甲孕酮，就可以產生持續的避孕作用。注射1次醋甲孕酮.就可以避孕12—14周。
缺點：這種注射必須由專業醫護人員操作。如果想恢復生育能力，需要停藥9個月之後才行。近期研究表明。長期進行這種注射易誘發骨質疏鬆症。這種方法也無法預防性病，還可能導致月經紊亂、體重增加、眩暈和頭疼。
非荷爾蒙方式
男用避孕套
有效程度——最佳使用狀態下可達97%
——實際使用狀態下可達86%
優點：可直接在藥店櫃檯購買。在性生活時，男性使用避孕套可以防止細菌被引入陰道，還有預防性病的作用。
缺點：男性避孕套可能會出現裂縫或者滑落；含有殺精子劑的避孕套還可能刺激陰道。並且必須是在男性願意使用的情況下，才能起到避孕作用。
方法/步驟3
避孕隔膜
有效程度一一最佳使用狀態下可達94%
——實際使用狀態下可達80%
優點：這是一種簡單易行的避孕方法，能夠迅速讓女性恢復生育能力。而不需改變荷爾蒙的分泌狀態。在使用前，女性要到醫生那裡去定製適合自己子宮頸直徑的避孕隔膜.之後，可以自己按照需要放入或取出隔膜。這種方法可阻止精子進入子宮頸，在它的底部還塗有殺精劑，能夠殺死任何接觸到它的精子。一旦放入後，效果可長達6小時。
缺點：由於許多女性不會正確使用避孕隔膜，因此失敗率相對較高。女性在生育後.因子宮頸直徑的變化.在開始性生活之前，要重新定製新的避孕隔膜。在放入隔膜時可能會感覺到不方便或較困難。而且，避孕隔膜的使用還有可能導致膀胱感染。
女用避孕套
有效程度—一最佳使用狀態下可達95%
一一實際使用狀態下可達79%
優點：這種避孕套是放入女性陰道的，其外沿可覆蓋女性的外陰，以阻斷陰莖和陰道的接觸。女性可不必依賴男性的意願來使用避孕套。它還能夠有效預防性病和艾滋病。
缺點：女性避孕套在使用的時候，如果放置不當.也比較容易滑落。
陰道殺精劑
有效程度——最佳使用狀態下可達94%
——實際使用狀態下可達74%
優點：殺精劑可增加陰道潤滑，所以可以幫助陰道乾燥的女性。這也是非處方藥物，能夠在藥房購買。
缺點：一些人對某些種類的殺精劑可能過敏。當單獨使用的時候，其有效性不如其他方式。
預測排卵期
有效程度——75%～99%
優點：通過定期測量自己的體溫，觀察子宮頸黏液和其他排卵徵兆，女性可以有效控制自己是否受孕。
缺點：這種方式需對自己的體溫及其他排卵徵兆進行堅持不斷的記錄；以及在排卵期時，夫妻雙方對性需求的良好控制。