孩子不愛吃飯是父母最頭疼的一件事，也很耽誤孩子的成長。我見過不少為此憂心忡忡的家長，他們為了孩子吃飯真是費盡了心思，用盡了各種方法。
其實，讓孩子吃飯並不難，父母本身要養成正確的飲食習慣，孩子餐前不要劇烈運動，要安靜，培養就餐習慣，減少正餐之外的食物。
再就是，寶寶吃飯的慾望，跟食物的色、香、味、形大有關係。多花心思在菜色上做變化，學習一些寶寶食品的製作方法，在飲食均衡的條件下，父母可以多種類的食物取代平日所吃單純的米飯、麵條。將寶寶的飲食俱有色香味形，一頓既營養又豐盛的餐點，才能滿足孩子營養的需要和心理的需要。
食材
主料： 米飯 、 海苔 、 雞蛋 、 胡 蘿蔔 、 雞肉 泥
調料：鹽、白 胡椒粉 、白糖
方法/步驟
坐鍋點火倒油，放入雞肉泥、胡蘿蔔丁炒散，加入調料調味，再倒入雞蛋炒散取出備用；
案板上鋪上保鮮膜，手上沾水把飯糰放在保鮮膜裡壓成餅
餅裡放入炒好的餡料，包成團
把包好的團放到保鮮膜裡，輕壓成熊貓頭的形狀
用兩個小飯糰包做成熊貓耳朵，貼上海苔
用海苔剪出眼睛、嘴，貼在飯糰上，沙拉醬點上眼睛即可
注意事項
私房話：抓米飯時，手上一定要點水，這樣米飯才不會粘手。