高血壓很讓人煩躁，不能過度運動不能勞累，可是低血壓一樣很煩躁的呢！小編對此深有體會，因為小編一家都是低血壓，老爸還有餓的時候就犯暈難受的問題，這也是低血壓的一種症狀了。
方法/步驟
如果已經知道自己血壓過低了，就不要食用芹菜等降壓食物，尤其是降壓效果極好的芹菜葉；
如果像小編的老爸那樣餓的時候會眩暈就要隨時身邊備有糖果巧克力哦！
正常人12/8 kPa（90/60 mmHg）才可認定為是低血壓，不要單憑頭暈等症狀就自行診斷為是低血壓，以免耽誤病情；
女性如果有低血壓經期要多吃一些鹹的東西，避免缺血性血壓過低；
夏季多喝水，以防止出汗過多導致血壓過低；
避免過度勞累；
身體可以的情況下多做一些有氧運動，如簡單的瑜伽動作，可改善身體各個部位的不適；
食療方面可多食靈芝水，煮水喝就可以，平時喝水就喝這個水就好，靈芝對失眠、心率不齊、更年期綜合徵等都有很好的效果。
注意事項
是否是低血壓應經過血壓測試以及醫生診斷後確定，請勿自行判斷；
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