廣東一道比較經典的菜,番茄蛋牛肉。
食材 食譜熱量:457(大卡)
主料 牛肉150克西紅柿2個雞蛋2個
輔料 食鹽3克姜5克蔥5克澱粉適量亨氏番茄醬30克白糖25克黃酒5克植物油200克
方法/步驟
牛肉頂刀切片,用鹽和黃酒略醃,打少許澱粉水讓肉吃透,再抓一點蛋液拌勻,最後用幹澱
粉抓粘即可。西紅柿切小塊,雞蛋打勻備用。蔥姜切末備用。
鍋燒熱倒適量植物油,八成熱時下雞蛋快速炒開,剛熟即刻出鍋,別炒太老。不用刷鍋,把渣子弄乾淨,鍋內多倒些油,燒至五成熱,下醃好的牛肉滑至八成熟,撈出控油控水。把滑牛肉的油倒出,留少許底油,爆香蔥薑末。
下西紅柿大火炒三分鐘左右,然後放番茄醬、白糖和鹽再炒一會兒,至西紅柿變軟爛。放入炒好的雞蛋和滑好的牛肉大火再炒一分鐘左右。最後看湯出的多少勾一些芡,讓整個菜有些粘性就可以出鍋了。
注意事項
牛肉滑油的時候別讓它全熟了,因為後邊還要炒一下,所以有個七八成熟就可以了,不然出來會老的