吃什麼潤肺補虛好?

蓮子具有除煩去燥、潤肺止咳的作用,平日可多飲以蓮子為食材的湯品,可起到滋陰潤肺的作用,同時,蓮子對於治療虛咳也有輔助治療作用。

食材

食材; 蓮子 、 花生 各60克 冰糖 適量

方法/步驟

步驟 1

吃什麼潤肺補虛好

步驟 2

花生洗淨泡上半天

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步驟 3

蓮子洗淨也泡上二小時

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步驟 4

花生蓮子放在鍋內,加適量的水和冰糖

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步驟 5

放入電砂煲中煲15分鐘就可以了

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步驟 6
氣出完後放在碗中就可以享用了,

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注意事項

貼心提示冰糖的多少隨自己口味增減,也可以不提前泡,但是煮要略久。

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