吃什麼潤肺補虛好?

蓮子具有除煩去燥、潤肺止咳的作用，平日可多飲以蓮子為食材的湯品，可起到滋陰潤肺的作用，同時，蓮子對於治療虛咳也有輔助治療作用。

食材

食材； 蓮子 、 花生 各60克 冰糖 適量

方法/步驟

步驟 1

步驟 2

花生洗淨泡上半天

步驟 3

蓮子洗淨也泡上二小時

步驟 4

花生蓮子放在鍋內，加適量的水和冰糖

步驟 5

放入電砂煲中煲15分鐘就可以了

步驟 6
氣出完後放在碗中就可以享用了，

注意事項

貼心提示冰糖的多少隨自己口味增減，也可以不提前泡，但是煮要略久。