比茶葉蛋更健康美味營養的——糖醋鵪鶉蛋?

前段時間叫獸紅了,炸雞紅了,這段時間茶葉蛋火了,據說能吃上茶葉蛋的都是金豪啊,不知我這款老少皆宜,營養豐富,比茶葉蛋的吃法還健康的糖醋鵪鶉蛋能火一把不?

比茶葉蛋更健康美味營養的——糖醋鵪鶉蛋

比茶葉蛋更健康美味營養的——糖醋鵪鶉蛋

比茶葉蛋更健康美味營養的——糖醋鵪鶉蛋

食材食譜熱量:640(大卡)

主料 鵪鶉蛋400克

輔料 適量適量白糖適量陳醋適量水澱粉適量

方法/步驟

鵪鶉蛋要先逐個把表面涮洗乾淨。

比茶葉蛋更健康美味營養的——糖醋鵪鶉蛋

把鵪鶉蛋放入電飯鍋,加入蓋過蛋的水煮熟。

比茶葉蛋更健康美味營養的——糖醋鵪鶉蛋

煮好後用冷水泡一會兒,這樣容易去掉蛋殼。

比茶葉蛋更健康美味營養的——糖醋鵪鶉蛋

把鵪鶉蛋去皮。

比茶葉蛋更健康美味營養的——糖醋鵪鶉蛋

用刀在表面劃些紋路,方便入味。

比茶葉蛋更健康美味營養的——糖醋鵪鶉蛋

鍋中放油,加入一大勺糖小火熬熔。

比茶葉蛋更健康美味營養的——糖醋鵪鶉蛋

下鵪鶉蛋裹上糖色。

比茶葉蛋更健康美味營養的——糖醋鵪鶉蛋

調入陳醋,加入少許鹽,小火煮一會兒入味。

比茶葉蛋更健康美味營養的——糖醋鵪鶉蛋

最後加入水澱粉大火收幹即可。

比茶葉蛋更健康美味營養的——糖醋鵪鶉蛋

注意事項

煮鵪鶉蛋的水中放少許鹽,這樣容易去蛋殼。

炒糖時要小火,糖剛熔化呈棕色時下蛋,炒過了就有焦苦味,喜歡番茄醬的可以加一些番茄醬。

相關問題答案