食品中的毒素、體內新陳代謝的毒素以及環境中的汙垢等等作用於肌膚上，造成角質堆積，導致肌膚像水泥牆一樣，暗淡無光，無法吸收保養品。想要讓肌膚得到淨化，從疲憊中復活，一要注重夜間保養，二是要定期清腸（如每個月喝六杯舒泰清），三是要學會做個減法按摩，把廢氣都排出去了，自然會改善肌膚“虛不受補”的狀態。下面我們一起來做一做按摩排毒吧！
按摩排毒法，五步驟
第一步：臉部舒壓
取2-3滴美容油或一元硬幣大小的按摩霜，用手溫熱後，四指從臉頰處由內而外輕柔按壓至耳下，重複三次，再輕壓鼻翼兩旁的凹陷處。
第二步：刺激淋巴
併攏四指，用手掌的力量從臉頰處按壓至耳朵的位置，然後用中指指腹在耳後的凹陷位置輕輕按壓，以感覺到酸脹為好，每下維持5秒鐘。
第三步：疏通淋巴結
雙手微微握拳，從下巴開始，按壓輪廓線到耳下結束，重複5次，然後再從下巴往耳後滑動提拉5次。
第四步：淋巴引流
併攏食指、中指和無名指，從耳後沿著頸部肌膚滑壓，最後帶到鎖骨凹陷處，以感覺微酸為原則輕輕按壓，重複5次。
第五步：加速排毒
用兩手手背交替從下顎往鎖骨方向推，並用四指指腹沿鎖骨凹陷處滑壓至肩膀，重複5次，加速排毒和排水腫。
