現在孩子們生活條件越來越好了,玩手機的玩手機,玩電腦的玩電腦,小小年級就近視,那麼當孩子已經近視之後如何恢復呢?
風景
做眼保健操,上學都會讓孩子做眼保健操,時間長了也就慢慢調整了。
上下左右滾動眼珠子,上上下下左左右右這樣,上能看到天花板,下能看到自己鞋才有效哦。
看綠色植被,綠色是我們眼睛的保護色,多看看植被,對恢復視力有好處。
不要老盯著一處,多去外面看看更多的風景,讓自己的視野變的寬闊。
少玩電腦手機,控制時間,不然越玩視力越差。
看書一定要開燈,這點很重要,不然視力會恢復的很慢。
眼睛是大事,一定要重視。
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